30 de Oct, 2018 | Guarniciones, Menú Normal, Menú ovo-lacto-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Recetas, Recetas para intermedios
Guisado de espinacas y arroz Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Española 400 Gramos Arroz integral (Equivale a 2 tazas. Cocido)450 Gramos Tofu (Equivale a ½ paquete)2 Manojo(s) Espinaca (Lavada y desinfectada. En tiritas)2...
30 de Oct, 2018 | Menú Normal, Menú ovo-lacto-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Recetas, Recetas para intermedios, Sopas
Crema de garbanzos y zanahorias Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Saludable, Mexicana 125 Gramos Garbanzo (Equivale a 1 Taza )1 Pieza(s) Zanahoria (En trozos)1 Pieza(s) Chayote (En trozos)1 Manojo(s) Cilantro (Usar sólo 2...
30 de Oct, 2018 | Menú Normal, Menú ovo-lacto-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Recetas, Recetas para intermedios, Snacks
Pizza de verduras Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Italiana 300 Gramos Harina blanca2 Cucharada(s) Levadura6 Cucharada(s) Salsa Pesto (También puedes hacer el pesto. Busca nuestra receta)1 Pieza(s) Brócoli ( Usar 1/4 del...
30 de Oct, 2018 | Aves, Menú Normal, Recetas, Recetas para intermedios
Tortilla de huevo con papas Menú Normal, Botana, Comida, Desayuno, Española 4 Pieza(s) Huevo250 ml Leche (Light, de almendras o de soya)1 Pieza(s) Papa (Peladas y cortadas en rodajas finas)1 Pieza(s) Cebolla (Cortada en rebanadas delgadas)1 Manojo(s) Perejil (Usar 4...
30 de Oct, 2018 | Guarniciones, Menú Normal, Menú ovo-lacto-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Recetas, Recetas para intermedios
Tacos de frijol Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Desayuno, Mexicana 1 Lata(s) Frijol bayo (Usar 250 gramos. Cocidos, machacados)60 Gramos Queso Oaxaca (90 gramos equivalen a 1/2 taza. Deshebrado)3 Pieza(s) Tortillas de maiz...
30 de Oct, 2018 | Aves, Menú Light, Menú Normal, Recetas, Recetas para intermedios
Setas rellenas de huevo y queso Menú Light, Menú Normal, Botana, Desayuno, Francesa 2 Pieza(s) Huevo (Preferir claras)50 Gramos Queso Chihuahua (Rallado. Para hacerlo light usar queso mozzarella blanco)50 Gramos Queso Parmesano (Rallado. Para hacerlo light evitar este...
