Menú Ligero

 

Menú ligero  

January 1
sábado
Día 1
January 2
domingo
Día 2
January 3
lunes
Día 3
January 4
martes
Día 4
January 5
miércoles
Día 5
January 6
jueves
Día 6
January 7
viernes
Día 7
D E S A Y U N O
Jugo de frutas tropicales (2)
Omelet de champiñones (2)
Manzana con crema de cacahuate (2)
Avena con germen de soya y nueces (2)
Jugo de zanahoria (2)
Cereal con leche y fruta (2)
Yogurt con fruta y granola (2)
Claras con verduras (2)
Manzana con queso cottage (2)
Jamón relleno de apio (2)
Sandía (2)
Cereal (2)
Jugo de frutas (2)
Chapata de pollo (2)
C O M I D A
Sopa minestrone (2)
Berenjena asada con verduras (2)
Tostadas de tinga de pollo (2)
Sopa de brócoli (2)
Tacos de pescado con guacamole (2)
Arroz con elotitos (2)
Sopa de espinaca, papa y jengibre (2)
Calabaza y ejotes cocidos (2)
Pastel de carne vegetal (2)
Ensalada rusa de nopal (2)
Papas con romero (2)
Croquetas de pavo con verduras (2)
Sopa de nopales (2)
Arroz blanco (2)
Filete asado con verduras (2)
Sopa de brócoli (2)
Puré de papa y zanahoria (2)
Filete de pescado al pesto (2)
Sopa de fideo (2)
Panela asado (2)
Atún con papa al horno (2)
C E N A
Baggle con jitomate y queso (2)
Ensaladita de atún (2)
Nopales asados con queso (2)
Quesadillas de frijol (2)
Salchicha asada con queso (2)
Jamón de pavo relleno de palmitos (2)
Rollo de jamón (2)
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Receta seleccionada: Selected Recipes:
Ingrediente Cantidad

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