Menú Ligero
Menú ligero
January 1 sábado Día 1 | January 2 domingo Día 2 | January 3 lunes Día 3 | January 4 martes Día 4 | January 5 miércoles Día 5 | January 6 jueves Día 6 | January 7 viernes Día 7 |
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| D E S A Y U N O | ||||||
 Jugo de frutas tropicales (2) Omelet de champiñones (2) |  Manzana con crema de cacahuate (2) Avena con germen de soya y nueces (2) |  Jugo de zanahoria (2) Cereal con leche y fruta (2) |  Yogurt con fruta y granola (2) Claras con verduras (2) |  Manzana con queso cottage (2) Jamón relleno de apio (2) |  Sandía (2) Cereal (2) |  Jugo de frutas (2) Chapata de pollo (2) |
| C O M I D A | ||||||
 Sopa minestrone (2) Berenjena asada con verduras (2) Tostadas de tinga de pollo (2) |  Sopa de brócoli (2) Tacos de pescado con guacamole (2) Arroz con elotitos (2) |  Sopa de espinaca, papa y jengibre (2) Calabaza y ejotes cocidos (2) Pastel de carne vegetal (2) |  Ensalada rusa de nopal (2) Papas con romero (2) Croquetas de pavo con verduras (2) |  Sopa de nopales (2) Arroz blanco (2) Filete asado con verduras (2) | Sopa de brócoli (2) Puré de papa y zanahoria (2) Filete de pescado al pesto (2) |  Sopa de fideo (2) Panela asado (2) Atún con papa al horno (2) |
| C E N A | ||||||
 Baggle con jitomate y queso (2) |  Ensaladita de atún (2) |  Nopales asados con queso (2) |  Quesadillas de frijol (2) |  Salchicha asada con queso (2) |  Jamón de pavo relleno de palmitos (2) |  Rollo de jamón (2) |
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Receta seleccionada:
Selected Recipes:
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| Ingrediente | Cantidad |
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