Tips

7 alimentos que ayudan a mantenerte joven

  Nueces del brasil – Las nueces de Brasil son ricas en selenio, un mineral que ayuda en la producción del antioxidante que ayuda a retrasar el proceso de envejecimiento de la piel. Sólo 2 nueces al día te proporcionarán suficiente selenio para obtener los beneficios...

Qué comer en las diferentes etapas de vida

Es fundamental mantener una dieta saludable y balanceada desde bebés y a lo largo de nuestra vida, sin embargo, es importante tomar en cuenta que algunos alimentos que eran buenos en algunas etapas de nuestra vida, en otras quizás ya no lo sean tanto, ya que con el...

Controla las porciones

¿CONTROLAR LAS PORCIONES? Actualmente vivimos en el mundo de las superporciones… cuántas veces te ha tocado que en el cine te dan unas palomitas más grandes por tan sólo $5 más o que en los restaurantes de comida rápida al aumentar una módica cantidad de dinero, te...

La tiroides

Hola, hoy vamos hablar del controlador mas importante del cuerpo, la Tiroides. Es un hecho que la tiroides regula casi todas las funciones metabólicas del cuerpo y cuando tenemos un mal funcionamiento de la tiroides, puede significar un impacto negativo muy importante...

Qué carne utilizar???

Como ya sabemos, hay diferentes clases de carnes: ave, res y cerdo, que se pueden utilizar para infinidad de platillos y con una gran variedad de salsas, el dilema es saber qué tipo de carne utilizar para el tipo de evento que vayamos a tener o qué tipo de corte...

Cómo blanquear……

ROPA Para lograr un blanqueamiento perfecto de tu ropa, te recomendamos utilizar una cucharada de bicarbonato diluida con una cucharada de vinagre blanco en un litro de agua, vierte esta mezcla en la lavadora junto con tu ropa y permite que la lavadora lleve a cabo...

Tips de belleza para el rostro

- Cuando amaneces con unas buenas ojeras o lloraste mucho o simplemente te desvelaste y tienes los ojos hinchados, te recomenamos aplicar un poco de frío en las áreas inflamadas, es buenísimo. Para esto, te sugerimos poner un par de hielos pequeños en una servilleta y...

La proteína

Nuestro cuerpo necesita seis nutrimentos esenciales para funcionar adecuadamente: hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y agua. Del total de nutrimentos que ingerimos al día el desayuno nos debe proporcionar el 25%, ya que el desayuno se ha...

LA MANZANA Y SUS BENEFICIOS

“One Apple a day, keeps the doctor away” “una manzana al día, mantiene alejado al doctor” Por años este ha sido un dicho muy conocido y esto se debe a que las manzanas han sido apreciadas debido a los múltiples beneficios que proporcionan a la salud. La manzana posee...

La diabetes y los alimentos

La diabetes es una enfermedad que afecta a un gran porcentaje de la población mundial. Los países cada vez se preocupan más por combatirla y aquí te presentamos algunos consejos que te pueden ayudar a controlar la enfermedad. La clave para combatir la diabetes es la...

Hierbas y especias aromáticas PARTE 2

Cebollino: se caracteriza por un suave sabor a cebolla, se puede utilizar fresco, seco o congelado. Usos: principalmente en ensaladas, sopas y platos de verdura, así como para decoración de platillos. Pero también en cremas, salsas de queso y la salsa francesa...

Términos de la cocina

ACITRONAR Freír cebolla, ajo o cualquier otra verdura en aceite o manteca hasta que esté transparente. ACREMAR Batir la mantequilla hasta que esponje. ADEREZAR Condimentar o sazonar los alimentos. Dar el último toque a un platillo para lograr una mejor presentación....

Dietas y ejercicio

  Si lo que necesitas es bajar muchos kilos, te recomendamos acudir con un especialista en nutrición para que desarrolle una dieta específica de acuerdo a tu masa muscular, tu peso y tus hábitos alimenticios, si son pocos los kilos a bajar, puedes seguir nuestros...

10 Tips para principiantes de la cocina

  Lee la receta completa antes de comprar los ingredientes y de empezar a cocinar. Sigue la receta al pie de la letra la primera vez que la hagas. Las siguientes, ya podrás modificarla a tu toque personal. Compra los ingredientes correctos. No quedará igual si te...

Mitos y realidades sobre el colesterol

El colesterol es un lípido que se encuentra en los tejidos corporales y en el plasma sanguíneo. Existen dos tipos de Colesterol, el Colesterol de Lipoproteínas de Densidad Baja (LDL) mejor conocido como Colesterol malo y el Colesterol de Lipoproteínas de Densidad Alta...

¿Cómo evitar la preocupación?

En lo profundo de la mitad de los lóbulos frontales del cerebro, hay un área fascinante llamada circunvolución del cíngulo, un poco complicada de pronunciar, así que la llamaremos CDC. Las áreas circundantes del CDC y los lóbulos frontales están involucrados en el...

Tips para que te dure el maquillaje

Para que el maquillaje dure - Coloca agua mineral en un atomizador y rocíalo en todo tu rostro, espera a que se absorba y maquilla. El agua mineral humecta y refresca, esto evitará el brillo en tu piel. - Antes de maquillarte, pasa un hielo por todo el rostro, éste...

¿Cómo comer sano en restaurantes?

Si llevas un ritmo de vida agitado que te obliga a comer fuera de casa prácticamente toda la semana y te preocupas por las calorías y los nutrimentos que estás obteniendo, no te preocupes más, aquí te damos consejos que te serán de gran utilidad. - Planea tus comidas...

Quita las manchas de tu vida

CHOCOLATE Para quitar las manchas de chocolate se frota la mancha con jugo de limón, también se puede mezclar glicerina y yema de huevo, se coloca sobre la mancha y se frota con un cepillo.  Otra opción es quitar el chocolate y luego esparcir harina de maiz, después...

5 razones para tomar café

El café contiene muchos antioxidantes. Es cierto que las frutas y los vegetales también, pero un estudio realizado en Estados Unidos en 2005, reveló que la mayor parte de las personas absorben los antioxidantes del café. El perfume del café te hace estar menos...