Salud

8 formas saludables de quemar la grasa corporal

8 formas saludables de quemar la grasa corporal

Las razones para deshacerte de esos centímetros de vientre que puedes pellizcar no deben sólo por la apariencia, recuerda que el sobrepeso o la obesidad conllevan serios riesgos para la salud, incluyendo enfermedades crónicas como la diabetes, enfermedades...

Efectos secundarios de una flora intestinal en mal estado

Efectos secundarios de una flora intestinal en mal estado

La flora intestinal está formada por un ecosistema complejo por miles de millones de microorganismos llamados probióticos (ver articulo probióticos). Cuando la flora intestinal está floreciendo, todo está bien con tu intestino y tu salud en general, pero cuando tiene...

Cómo acelerar el metabolismo

Cómo acelerar el metabolismo

Nuestro cuerpo es como el motor de cualquier máquina, cuando se prende la máquina envía combustible al motor para poder arrancar y seguir funcionando y de vez en cuando requiere de aceite para mantenerse lubricado, de igual manera funciona nuestro metabolismo, si lo...

Cosas que no debes hacer con el estómago vacío

Cosas que no debes hacer con el estómago vacío

Es importante conocer qué cosas no debes hacer con el estómago vacío para no sufrir algún desequilibrio.  Tomar vitaminas: Muchos medicamentos son ácidos y te pueden caer pesados si los tomas con el estómago vacío. Es mejor acompañarlos con algo de comida, porque a...

Remedios caseros para la tos

Remedios caseros para la tos

Conoce algunos remedios caseros para la tos, para disminuirla y evitar malos ratos.  MIEL Existe evidencia científica de que la miel puede ser efectiva en el tratamiento de la tos y la garganta irritada. La miel es una gran aliada para tratar esta condición debido a...

Aliméntate bien para mejorar tus hormonas

Aliméntate bien para mejorar tus hormonas

Para entender cómo mejorar las hormonas hay que saber qué es el metabolismo. El metabolismo son las funciones químicas, bioquímicas y fisiológicas que ocurren en el organismo. Estos procesos son los responsables de transformar todos los alimentos en el combustible...

Cómo recuperarse de una infección intestinal

Cómo recuperarse de una infección intestinal

La comida echada a perder o muy condimentada, como la comida mexicana muchas veces es la causa de un problema intestinal ya sea leve o muy grave, también influye el estrés y el estilo de vida. Cómo recuperarse de una infección intestinal es fácil. Dependiendo de la...

Somatotipos o tipos de cuerpos

Somatotipos o tipos de cuerpos

Somatotipos o tipos de cuerpos, ¿sabes cómo identificarlos?  Conoce tu tipo de cuerpo para saber la alimentación y ejercicio que puedes hacer.  No se habla mucho de este tema, sin embargo, es muy importante conocer tu tipo de cuerpo o somatotipo para saber la...

Tipos de grasa corporal y cómo eliminarlas

Tipos de grasa corporal y cómo eliminarlas

Tipos de grasa corporal y cómo eliminarlas. Conoce cómo sirven las grasas buenas a tu cuerpo y cómo evitar las grasas que te hacen daño.  Grasa subcutánea Esta se encuentra debajo de la piel y cubre los músculos, es la que se puede pellizcar. Conforma alrededor del...

Recupera tu energía y sé más saludable

Recupera tu energía y sé más saludable

Recupera tu energía y sé más saludable. La energía es tu pila esencial y fundamental para hacer todas las actividades que necesites.  Duerme bien Mientras estamos dormidos el cuerpo está trabajando. Nuestras células se “cargan” para recuperar la energía que perdimos...

Grasas: su importancia para el cuerpo

Grasas: su importancia para el cuerpo

Grasas: su importancia para el cuerpo. Escuchar la palabra "grasas" automáticamente nos hace creer que es malo para el cuerpo, sin embargo, no siempre es así. Conoce qué son y cómo ayudan. GRASAS Las grasas o lípidos son uno de los tres macronutrientes (grasas,...

La tiroides

La tiroides

Hola, hoy vamos hablar del controlador mas importante del cuerpo, la Tiroides. Es un hecho que la tiroides regula casi todas las funciones metabólicas del cuerpo y cuando tenemos un mal funcionamiento de la tiroides, puede significar un impacto negativo muy importante...

La diabetes y los alimentos

La diabetes y los alimentos

La diabetes es una enfermedad que afecta a un gran porcentaje de la población mundial. Los países cada vez se preocupan más por combatirla y aquí te presentamos algunos consejos que te pueden ayudar a controlar la enfermedad. La clave para combatir la diabetes es la...

Dietas y ejercicio

Dietas y ejercicio

  Si lo que necesitas es bajar muchos kilos, te recomendamos acudir con un especialista en nutrición para que desarrolle una dieta específica de acuerdo a tu masa muscular, tu peso y tus hábitos alimenticios, si son pocos los kilos a bajar, puedes seguir nuestros...