29 de Oct, 2018 | Guarniciones, Menú Normal, Menú ovo-lacto-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Recetas, Recetas para principiantes
Quesadillas de flor de calabaza 2 Manojo(s) Flor de calabaza (Lavada)100 Gramos Queso Oaxaca (90 gramos equivalen a 1/2 taza. Se puede cambiar por tofu)4 Pieza(s) Tortillas de maiz (Preferir tortilla de nopal )1 Pieza(s) Cebolla (Usar 1/2 pieza. finamente picada)1...
29 de Oct, 2018 | Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lacto-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Recetas, Recetas para principiantes, Snacks
Papaya con queso cottage y amaranto 1 Pieza(s) Papaya (Usar ¼ cortada en cubos medianos)360 Gramos Queso cottage (180 gr equivalen a 1 taza)40 Gramos Granola En un vaso, colocar en capas, primero el queso cottage, luego granola, papaya y así sucesivamente hasta...
29 de Oct, 2018 | Menú Normal, Pescados y mariscos, Recetas, Recetas para intermedios
Filete de pescado al pesto 1 Pieza(s) Filete de pescado (Blanco del Nilo)20 Gramos Queso Parmesano (Rallado. 90 gramos equivalen a 1/2 taza)1 Pieza(s) Calabacín (Usar 1/2 pieza. Lavar y cortar en tiras delgadas)1 Pieza(s) Zanahoria (Lavar y cortar en tiras delgadas)1...
29 de Oct, 2018 | Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lacto-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Recetas, Recetas para principiantes, Snacks
Manzana con crema de cacahuate 1 Pieza(s) Manzana (Cortada en rebanadas pequeñas)4 Cucharada(s) Crema de cacahuate Untar las manzanas con la crema de cacahuate. Servir.
29 de Oct, 2018 | Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lacto-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Recetas, Recetas para intermedios, Snacks
Apio con jocoque 6 Tallo(s) Apio ( )60 Gramos Jocoque (Natural equivale a 1/3 de taza)2 Cucharada(s) Aceite de oliva Partir el apio en 3 ó 4 pedazos a lo ancho.En un bowl mezclar el jocoque, el aceite de oliva, la pimienta y la sal.Rellenar los apios con el jocoque....
29 de Oct, 2018 | Guarniciones, Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lacto-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Recetas, Recetas para principiantes, Snacks
Zanahorias baby con hummus 30 Gramos Zanahoria baby (Lavada y desinfectada.)1 Paquete(s) Hummus (Usar 4 cucharadas) Colocar en un plato el hummus y añadir un poco a las zanahorias antes de comer.
