29 de Oct, 2018 | Guarniciones, Menú Light, Menú Normal, Recetas, Recetas para principiantes, Snacks
Rollos de jamón con pimiento 2 Rebanada(s) Jamón (Aprox. 10 Rebanadas equivalen a un paquete de 250 grs )1 Pieza(s) Pimiento morrón rojo (Usar 1/4 pieza. Cortado en tiras)100 Gramos Queso panela (Cortado en tiras. 90 gramos equivalen a 1/2 taza)1 Cucharada(s)...
29 de Oct, 2018 | Menú Light, Menú Normal, Recetas para principiantes, Sándwich, Snacks
Sandwich engañoso 4 Pieza(s) Pan integral50 Gramos Queso panela (Cortado en rebanadas. 90 gramos equivalen a una barra)4 Rebanada(s) Jamón (Aprox. 10 Rebanadas equivalen a un paquete de 250 grs )1 Pieza(s) Jitomate (Cortado en rebanadas muy delgadas)1 Cucharada(s)...
29 de Oct, 2018 | Ensaladas, Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lacto-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Recetas, Recetas para principiantes
Ensalada de lechuga y betabel 1 Pieza(s) Lechuga francesa (Lavada y desinfectada, cortada en trozos, 4 hojas)1 Pieza(s) Betabel (Previamente cocido y rallado)50 Gramos Queso Cheddar (Rallado. 90 gramos equivalen a 1/2 taza)1 Pieza(s) Cebolla (Cortada en rebanadas muy...
29 de Oct, 2018 | Ensaladas, Menú Light, Menú Normal, Recetas, Recetas para principiantes
Ensalada César 1 Pieza(s) Pechuga de pollo (90 gramos es el peso estándar. En milanesa)1 Pieza(s) Lechuga orejona (Lavada y desinfectada, 4 hojas)1 Pieza(s) Limón1 Lata(s) Anchoas (Sólo utilizar dos piezas)2 Pieza(s) Pan bolillo (Tostado)1 Pieza(s) Huevo (Cocido y...
29 de Oct, 2018 | Aves, Menú Normal, Recetas, Recetas para intermedios
Chilaquiles rojos con pollo 4 Pieza(s) Tortillas de maiz1 Pieza(s) Pechuga de pollo (Cocido y deshebrado)1 Pieza(s) Cebolla (Usar 1/4 de la pieza)3 Pieza(s) Jitomate2 Pieza(s) Chile Serrano (Picado)100 Gramos Queso Chihuahua (90 gramos equivalen a 1/2 taza. Rallado)60...
29 de Oct, 2018 | Guarniciones, Menú Normal, Menú ovo-lacto-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Recetas, Recetas para intermedios
Quiche de papa con queso 2 Pieza(s) Papa (Peladas y picadas en cubos pequeños)1 Barra Mantequilla (Usar 20 gramos)2 Pieza(s) Huevo20 ml Leche (Light, de almendra o soya, sólo la mitad)60 Gramos Queso Ricotta (Media taza)30 Gramos Queso Parmesano (Rallado, 2...
