29 de Oct, 2018 | Menú Normal, Menú ovo-lacto-vegetariano, Recetas, Recetas para principiantes, Snacks
Tostadas de frijoles con verduras 4 Pieza(s) Tostadas (O tortillas horneadas)1 Lata(s) Frijol negro (Usar 125 gramos. Cocidos y refritos)1 Pieza(s) Elote (Puede ser en lata o los granos cocidos )2 Pieza(s) Calabacín (Cortadas en cubos pequeños)1 Pieza(s) Chile Poblano...
29 de Oct, 2018 | Guarniciones, Menú Normal, Menú ovo-lacto-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Recetas, Recetas para intermedios
Empanadas de brócoli con queso 100 Gramos Harina blanca1 Barra Mantequilla (Usar 60 gramos. Equivale a 2 tazas Se consigue en tiendas árabes)2 Pieza(s) Huevo50 Gramos Queso mozzarella (90 gramos equivalen a 1/2 taza)50 Gramos Requesón (120 grs equivale a un vaso del...
29 de Oct, 2018 | Menú Normal, Menú ovo-lacto-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Recetas, Recetas para principiantes, Sopas
Arroz a las especias 200 Gramos Arroz (Preferir integral)2 Paquete(s) Caldo de pollo ( Usar 500 ml. Paquete Tetrapack 350 g. Se puede cambiar por caldo de verduras)1 Pieza(s) Cebolla (Picada)1 Manojo(s) Tomillo (Usar sólo 7 hojitas)1 Cucharada(s) Hinojo1 Cucharada(s)...
29 de Oct, 2018 | Guarniciones, Menú Normal, Menú ovo-lacto-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Recetas, Recetas para intermedios
Enchiladas de jocoque 4 Pieza(s) Tortillas de maiz (Preferir tortilla de nopal)50 Gramos Jocoque (Natural. 50 gr. equivale a 1/4 de taza )100 Gramos Queso panela (Rallado)2 Pieza(s) Jitomate (Cocido)1 Pieza(s) Chile Poblano1 Pieza(s) Cebolla (Usar 1/2 pieza. Picada)1...
29 de Oct, 2018 | Guarniciones, Menú Normal, Menú ovo-lacto-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Recetas, Recetas para intermedios
Tortitas de lentejas 100 Gramos Lentejas (Cocidas)2 Pieza(s) Huevo1 Cucharada(s) Aceite de oliva1 Pieza(s) Cebolla (Usar 1/4 de pieza. Finamente picada)1 Pieza(s) Zanahoria (Picada en cubos pequeños)1 Diente(s) Ajo (Finamente picado, de 1 a 7 dientes comprar el ajo...
29 de Oct, 2018 | Guarniciones, Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lacto-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Recetas, Recetas para principiantes
Quinoa con espárragos 50 Gramos Quinoa1 Paquete(s) Caldo de pollo (Usar 50 ml. Equivale a 1/2 tacita. Puede cambiar por caldo de verduras)1 Manojo(s) Espárrago (Picado)1 Pieza(s) Pimiento morrón rojo (Cortado en tiras delgadas)1 Manojo(s) Espinaca (Lavadas y...
