29 de Oct, 2018 | Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lacto-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Postres, Recetas, Recetas para principiantes, Snacks
Cocktail de frutas Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Desayuno, Lunch, Postre, Saludable, Mexicana 240 Gramos Yogurt (120 grs equivale a un vaso del súper )3 Cucharada(s) Azúcar2 Pieza(s) Kiwi (Cortada en cubos)1...
29 de Oct, 2018 | Guarniciones, Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lacto-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Recetas, Recetas para principiantes
Nopales encebollados Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Desayuno, Mexicana 2 Pieza(s) Nopal (Enteros)1 Pieza(s) Cebolla (Picada)1 Pizca(s) Sal En un sartén freír la cebolla, cuando se empiece a dorar añadir los...
29 de Oct, 2018 | Guarniciones, Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lacto-vegetariano, Recetas, Recetas para intermedios
Alcachofas con salsa bechamel Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Cena, Comida, Mexicana 2 Pieza(s) Alcachofa100 Gramos Queso Parmesano (Rallado. 90 gramos equivalen a 1/2 taza)1 Pieza(s) Huevo (Las yemas)1 Pieza(s) Limón (El jugo)1 Barra Mantequilla...
29 de Oct, 2018 | Menú Light, Menú Normal, Recetas, Recetas para principiantes, Snacks
Pan tostado con jitomate Menú Light, Menú Normal, Cena, Desayuno, Lunch, Española 2 Pieza(s) Pan bolillo (2 rebanadas tostadas)50 Gramos Queso Manchego (2 rebanadas. 90 gramos equivalen a 1/2 taza)1 Barra Mantequilla (Usar 20 gramos. 90 gramos equivalen a una barra)2...
29 de Oct, 2018 | Menú Light, Menú Normal, Recetas, Recetas para intermedios, Sándwich, Snacks
Chapata de pavo con pepino Menú Light, Menú Normal, Cena, Colación, Comida, Desayuno, Lunch, Mexicana 2 Pieza(s) Chapata4 Rebanada(s) Jamón (Pavo. Aprox. 10 Rebanadas equivalen a un paquete de 250 grs )1 Pieza(s) Pepino (En rodajas)1 Pieza(s) Jitomate (En rodajas,...
29 de Oct, 2018 | Guarniciones, Menú Light, Menú Normal, Recetas, Recetas para principiantes
Aguacate relleno Menú Light, Menú Normal, Cena, Colación, Comida, Mexicana 1 Pieza(s) Aguacate1 Lata(s) Atún1 Cucharada(s) Mayonesa1 Pizca(s) Pimienta1 Pizca(s) Sal Partir el aguacate a la mitad, con una cuchara raspar el aguacate hasta que quede sólo la cáscara. En...