Chapata de pavo con pepino

Menú Light, Menú Normal, Cena, Colación, Comida, Desayuno, Lunch, Mexicana
Tiempo de preparación: 10 minutos
Tiempo de cocción: 5 minutos
Tiempo total: 15 minutos
Plato: Cena, Colación, Comida, Desayuno, Lunch
Cocina: Mexicana
Keyword: carbohidratos, pan chapata, proteína, saludable
Raciones: 2 Personas
Calorías: 669kcal

Ingredientes

  • 2 Pieza(s) Chapata
  • 4 Rebanada(s) Jamón Pavo. Aprox. 10 Rebanadas equivalen a un paquete de 250 grs
  • 1 Pieza(s) Pepino En rodajas
  • 1 Pieza(s) Jitomate En rodajas
  • 1 Pieza(s) Lechuga francesa Usar 2 hojas
  • 1 Pieza(s) Cebolla En rodajas, usar 1/4
  • 100 Gramos Queso panela En rebanadas. 90 gramos equivalen a 1/2 taza
  • 150 ml Crema Equivale a 2/3 de taza
  • 1 Cucharadita(s) Mostaza
  • 1 Cucharadita(s) Mostaza dijon
  • 1 Manojo(s) Eneldo

Elaboración paso a paso

  • Mezclar las mostazas, la crema y el eneldo, salpimentar al gusto.
  • Partir la chapata por la mitad y untar con la mezcla anterior ambas mitades.
  • Sobre una mitad del pan colocar 2 rebanas de jamón, el queso panela, lechuga, jitomate, cebolla y por último el pepino. Poner la otra tapa de pan.
  • Hornear durante 5 minutos a 150º C para calentar.

Nutrition

Calories: 669kcal | Carbohydrates: 60g | Protein: 28g | Fat: 35g | Saturated Fat: 19g | Sodium: 859mg | Potassium: 465mg | Fiber: 3g | Sugar: 9g
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