¿Como prevenir la demencia senil?

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La demencia es una enfermedad aterradora que afecta a 50 millones de personas en todo el mundo. Y, por desgracia, no tiene cura, de ahí que la prevención sea tan crucial.   Hay muchos tipos de demencia, como la enfermedad de Alzheimer, los trastornos fronto...
La Migraña

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Primero, vamos a entender ¿qué es la migraña?, una migraña es un dolor de cabeza, pero tiene ciertas características diferentes: Es un dolor de moderado a severo que va y viene y a menudo palpitante. Interfiere en la vida diaria. No apetece movernos o levantarnos....
¿Que son las alergias?

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A veces puede resultar difícil distinguir entre las alergias y un resfriado u otras enfermedades que provocan síntomas similares. Esto es especialmente cierto si los síntomas de la alergia son leves. Aunque los síntomas pueden variar, si tienes picazón, ojos llorosos...
¿Qué hacer para mejorar nuestra salud mental?

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Aunque supuestamente ya estamos en semáforo verde por el COVID – 19, hay que tomar la pandemia con cautela. Ya han pasado varios meses de restricciones y cuidados exagerados, que ahora casi estamos llegando al otro extremo. Cuando empezó la pandemia algunos se...
Rutina de ejercicio para activar los glúteos

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Si no estás viendo el aumento de glúteos en el gimnasio, es posible que tus músculos no se estén activando a su máximo potencial durante tus entrenamientos. Antes de empezar cualquier ejercicio, empieza con algunos ejercicios de activación de músculo del glúteo....
¿Qué pasa en tu cuerpo cuando tomas colágeno?

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El colágeno es uno de los suplementos más populares que existen, y su demanda va en aumento ya que su estructura y cualidades son semejantes a la de una cuerda, pues tensa y es fuerte, por lo tanto, los beneficios del colágeno son bastante impresionantes: desde huesos...