Recetas para intermedios
Sopa de poro y papa con jitomate
Sopa de poro y papa con jitomate Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Mexicana 1 Pieza(s) Papa (Cortados en cuadritos)1 Pieza(s) Poro (Cortado en rebanadas )1 Lata(s) Tomate seco (Cortado en cuadritos usar 30 gramos )1...
Spaghetti con brócoli
Spaghetti con brócoli Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Lunch, Italiana 1 Paquete(s) Spaghetti (Usar al gusto )1 Pieza(s) Brócoli (Usar lo necesario)1 Pieza(s) Cebolla (Finamente picada, 1/4)1 Barra...
Ensalada de pollo
Ensalada de pollo Menú Light, Menú Normal, Cena, Colación, Comida, Ensalada, Española 1 Pieza(s) Pechuga de pollo1 Paquete(s) Arúgula (Lavada, desinfectada y cortada en trozos, 4 hojas)1 Pieza(s) Lechuga orejona (Lavada, desinfectada y cortada en trozos, 2 hojas)1...
Pizza en pan árabe
Pizza en pan árabe Menú Normal, Menú vegetariano-normal, Cena, Desayuno, Mexicana 2 Pieza(s) Pan árabe (Preferir integral)1 Paquete(s) Puré de tomate (Usar ½ )4 Rebanada(s) Jamón pechuga de Pavo (En cubos. Aprox. 10 Rebanadas equivalen a un paquete de 250 grs )100...
Sopa poblana
Sopa poblana Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Mexicana 2 Paquete(s) Caldo de pollo (Usar 500 ml. Paquete Tetrapack 350 g. Se puede cambiar por caldo de verduras)2 Pieza(s) Chile Poblano1 Pieza(s) Elote...
Rollitos de nopal con requesón
Rollitos de nopal con requesón Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Dietético, Saludable, Mexicana 6 Pieza(s) Nopal (Pequeñas)1 Paquete(s) Caldo de pollo (Usar 250 ml. Paquete Tetrapack 350 g. Equivale a 1 taza....
Enfrijoladas con huevo
Enfrijoladas con huevo Menú Normal, Cena, Desayuno, Mexicana 4 Pieza(s) Tortillas de maiz (Preferir tortillas de nopal )1 Lata(s) Frijol refrito (Preferir frijoles de la olla machacados)4 Pieza(s) Huevo (Preferir las claras únicamente)1 Pieza(s) Aguacate1 Pieza(s)...
Tacos de espinaca con pescado
Tacos de espinaca con pescado Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Saludable, Mexicana 2 Pieza(s) Filete de pescado (100 gramos cada uno)1 Manojo(s) Espinaca (Sin tallos)1 Pieza(s) Berenjena (Pelar y cortar en...
Pitas a la mexicana
Pitas a la mexicana Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Desayuno, Lunch, Árabe 2 Pieza(s) Pan árabe125 Gramos Jocoque (Natural. Equivale 1/2 taza)1 Pieza(s) Jitomate (Finamente picado)1 Pieza(s) Cebolla (Usar 1/4 de...
Wrap vegetariano
Wrap vegetariano Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Desayuno, Saludable, Mexicana 4 Pieza(s) Tortillas de harina (Usar al gusto)1 Pieza(s) Lechuga romana (Usar 6 hojas )1 Pieza(s) Pimiento morrón rojo (Cortado en tiras delgadas)1...
Crema de jitomate con requesón
Crema de jitomate con requesón Menú Normal, Cena, Comida, Mexicana 2 Pieza(s) Jitomate (Cortados por la mitad)50 Gramos Requesón (120 grs equivale a un vaso del súper )1 Paquete(s) Caldo de pollo (Usar 250 ml. Paquete Tetrapack 350 g. Se puede cambiar por caldo de...
Tostadas de tinga de nopales y zanahoria
Tostadas e tinga de nopales y zanahoria Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Botana, Cena, Comida, Desayuno, Saludable, Mexicana 4 Pieza(s) Tostadas (Horneadas)2 Pieza(s) Nopal (Cortado en tiras delgadas a lo largo)2 Pieza(s) Zanahoria...
Guisado de espinacas y arroz
Guisado de espinacas y arroz Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Española 400 Gramos Arroz integral (Equivale a 2 tazas. Cocido)450 Gramos Tofu (Equivale a ½ paquete)2 Manojo(s) Espinaca (Lavada y desinfectada. En tiritas)2...
Crema de garbanzos y zanahorias
Crema de garbanzos y zanahorias Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Saludable, Mexicana 125 Gramos Garbanzo (Equivale a 1 Taza )1 Pieza(s) Zanahoria (En trozos)1 Pieza(s) Chayote (En trozos)1 Manojo(s) Cilantro (Usar sólo 2...
Pizza de verduras
Pizza de verduras Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Italiana 300 Gramos Harina blanca2 Cucharada(s) Levadura6 Cucharada(s) Salsa Pesto (También puedes hacer el pesto. Busca nuestra receta)1 Pieza(s) Brócoli ( Usar 1/4 del...
Tortilla de huevo con papas
Tortilla de huevo con papas Menú Normal, Botana, Comida, Desayuno, Española 4 Pieza(s) Huevo250 ml Leche (Light, de almendras o de soya)1 Pieza(s) Papa (Peladas y cortadas en rodajas finas)1 Pieza(s) Cebolla (Cortada en rebanadas delgadas)1 Manojo(s) Perejil (Usar 4...
Tacos de frijol
Tacos de frijol Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Desayuno, Mexicana 1 Lata(s) Frijol bayo (Usar 250 gramos. Cocidos, machacados)60 Gramos Queso Oaxaca (90 gramos equivalen a 1/2 taza. Deshebrado)3 Pieza(s) Tortillas de maiz...
Setas rellenas de huevo y queso
Setas rellenas de huevo y queso Menú Light, Menú Normal, Botana, Desayuno, Francesa 2 Pieza(s) Huevo (Preferir claras)50 Gramos Queso Chihuahua (Rallado. Para hacerlo light usar queso mozzarella blanco)50 Gramos Queso Parmesano (Rallado. Para hacerlo light evitar este...
Crepas de queso panela con jitomate
Crepas de queso panela con jitomate Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Colación, Desayuno, Dietético, Saludable, Mexicana 4 Pieza(s) Crepas (Ver receta. Para hacerla light, cambiar la crepa por media tortilla árabe, checa la...
Caldo de germen de brócoli
Caldo de germen de brócoli Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Saludable, Japonesa 1 Pieza(s) Calabacín (En cubos pequeños)2 Paquete(s) Caldo de pollo (Usar 500 ml. Paquete Tetrapack 350 g. Se puede cambiar por...
Caldo de pescado
Caldo de pescado Menú Normal, 500 Gramos Cabeza de pescado2 Pieza(s) Robalo entero (500 gramos. Cortado en trozos)250 ml Vino blanco1 Tallo(s) Apio (Picado)2 Pieza(s) Zanahoria (Pelada y picada)1 Pieza(s) Chile jalapeño1 Manjo(s) Hierbas de olor (Usae 3 ramitas )2...