Recetas para intermedios
Ensalada navideña
Ensalada navideña Menú Normal, Cena, Comida, Italiana 1 Pieza(s) Lechuga romana (Lavada y en trozos)3 Pieza(s) Higo (Partido en 4)1 Paquete(s) Jitomate cherry (Partido por la mitad)1 Pieza(s) Zanahoria (Cortada en rebanadas delgadas)1 Pieza(s) Pepino (Cortado en...
Risotto de verduras
Risotto de verduras Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Italiana 200 Gramos Arroz (Equivale a 1 taza)3 Paquete(s) Caldo de pollo (Usar 1 litro. Paquete tetrapack de 350 g.)100 Gramos Queso de cabra (90 gramos equivalen a...
Mini pizza de berenjena
Mini pizza de berenjena Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Ensalada, Mexicana 1 Pieza(s) Berenjena (En rodajas gruesas)50 Gramos Queso mozzarella (90 gramos equivalen a 1/2 taza. En rodajas. Para hacerla vegano...
Albóndigas de tofu con curry
Albóndigas de tofu con curry Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Asiática 150 Gramos Tofu1 Pieza(s) Calabacín (Tomas solamente 1/2 pieza.)1 Pieza(s) Berenjena (Tomas solamente 1/4 de pieza.)1 Cucharada(s) Comino...
Arroz con champiñones y pimientos
Arroz con champiñones y pimientos Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Mexicana 1 Pieza(s) Cebolla (Tomar solamente ½ pieza. Picar en cubos pequeños)1 Pieza(s) Pimiento morrón rojo (Tomas solamente 1/4 de pieza....
Albóndigas vegetarianas de berenjenas
Albóndigas vegetarianas de berenjenas Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Mexicana 1 Pieza(s) Berenjena (Usar solamente 1/4 de pieza. Picada en cubos grandes)1 Pieza(s) Cebolla (Usar solamente 1/4 de pieza....
Arroz integral con lentejas
Arroz integral con lentejas Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Mexicana 100 Gramos Lentejas50 Gramos Arroz integral1 Pieza(s) Cebolla (Usar solamente 1/2 pieza. En trozos)1 Pieza(s) Pimiento morrón rojo (Usar solamente 1/2...
Ensalada de Alubias
Ensalada de Alubias Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Ensalada, Española 1 Frasco(s) Alubias (Cocidas. Usar 120 gramos)1 Frasco(s) Aceitunas sin hueso (Picadas usar la mitad )20 Gramos Tofu (En cubos )20...
Ensalada con pasta integral y soya
Ensalada con pasta integral y soya Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Cena, Comida, Ensalada, Japonesa 200 Gramos Fusilli250 ml Yogurt (Equivale a una taza )5 Cucharada(s) Ajonjolí1 Frasco(s) Aceitunas sin hueso (Picadas usar 10 aceitunas)5 Gramos...
Ensalada de lentejas
Ensalada de lentejas Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Ensalada, Mexicana 200 Gramos Lentejas (Cocidas)1 Pieza(s) Pepino (Cortado en cubos)1 Pieza(s) Cebolla (Usar 1/4 de la pieza. En rodajas)1 Pieza(s)...
Ensalada de verduras y alubias
Ensalada de verduras y alubias Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Ensalada, Asiática, Española, Francesa, Italiana, Mexicana 1 Manojo(s) Berros (Sólo las hojas)1 Lata(s) Palmitos (Picados)200 Gramos Garbanzo (Cocidos)1...
Crema de coliflor
Crema de coliflor Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Mexicana 1 Pieza(s) Coliflor (Usar la mitad. Remojar en agua y vinagre)1 Pieza(s) Pimiento morrón rojo (Cortados en cubos)1 Pieza(s) Zanahoria (Cortada en cubos)1...
Crema de verduras
Crema de verduras Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Comida, Dietético, Mexicana 1 Pieza(s) Brócoli (Cortado en pequeñas piezas)1 Manojo(s) Espinaca (Picada)1 Pieza(s) Coliflor (Usar ¼ de pieza)1 Pieza(s) Pimiento morrón...
Crema de verduras con pepitas
Crema de verduras con pepitas Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Comida, Saludable, Mexicana 125 ml Leche (Preferir de soya o almendras)3 Pieza(s) Zanahoria (Pelada, cocida y cortada en cubos)1 Pieza(s) Papa (Pelada, cocida...
Ensalada de pimiento con huevo
Ensalada de pimiento con huevo Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Ensalada, Saludable, Mexicana 2 Pieza(s) Huevo30 ml Crema (Equivale a 2 cucharadas )1 Cucharada(s) Mayonesa2 Pieza(s) Pimiento morrón rojo (Cortado en...
Asado de frijol soya con verduras
Asado de frijol soya con verduras Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Dietético, Ensalada, Saludable, Mexicana 40 Gramos Arroz (Cocido)40 Gramos Frijol de soya (Cocido)1 Pieza(s) Berenjena (Cocida. Picada en...
Cazuela de espinacas con tofu
Cazuela de espinacas con tofu Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Ensalada, Saludable, Mexicana 50 Gramos Harina de trigo30 ml Leche1 Cucharada(s) Fécula de maíz1 Pieza(s) Cebolla (Usar sólo ¼ de pieza. Rallada)3 Manojo(s)...
Arroz con almendras
Arroz con almendras Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Mexicana 100 Gramos Almendra (Fileteadas)2 Paquete(s) Caldo de pollo (Usar 500 ml. Se puede sustituir por caldo de verduras)185 Gramos Arroz1 Manojo(s) Tomillo1...
Avena con germen de soya y nueces
Avena con germen de soya y nueces Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Asiática 250 Gramos Avena100 Gramos Germen de soya (Lectina de Soya batida)100 Gramos Tofu2 Cucharada(s) Aceite de ajonjolí150 ml Leche...
Baguette europea
Baguette europea Menú Light, Menú Normal, Cena, Comida, Desayuno, Española 1 Pieza(s) Pan baguette (Sin migajón)1 Cucharada(s) Mostaza dijon6 Rebanada(s) Pechuga de pavo (Aprox. 10 Rebanadas equivalen a un paquete de 250 grs )1 Pieza(s) Jitomate (En rodajas)1...
Berenjenas en salsa de soya
Berenjenas en salsa de soya 2 Pieza(s) Berenjena (Cortadas en tiras)1 Cucharada(s) Salsa soya (Baja en sodio)1 Cucharada(s) Aceite de oliva (Extra virgen)1 Pieza(s) Limón (Utilizar el jugo de medio limón)1 Cucharada(s) Edulcorante1 Cucharada(s) Ajonjolí (Tostado)1...