Puré de papa y zanahoria

Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Colación, Comida, Desayuno, Mexicana
Tiempo de preparación: 30 minutos
Tiempo de cocción: 20 minutos
Tiempo total: 50 minutos
Plato: Cena, Colación, Comida, Desayuno
Cocina: Mexicana
Raciones: 2 Personas
Calorías: 49kcal

Ingredientes

  • 1 Pieza(s) Papa Pelada y picada
  • 1 Pieza(s) Zanahoria Pelada y picada
  • 1 Manojo(s) Perejil Utilizar un par de ramitas desinfectadas. Picado finamente
  • 1 Barra Mantequilla 90 gramos equivalen a una barra
  • 50 ml Crema
  • 1 Pizca(s) Sal

Elaboración paso a paso

  • Colocar los trozos de papa y zanahoria en una olla con agua hirviendo, agregar sal. Dejar cocer hasta que las verduras estén tiernas.
  • Escurrir y no tirar el caldo. En una olla rociada de mantequilla agregar la verdura. Aplastarla levemente para que se vean los dos ingredientes. Si se seca, agregar el caldo donde se cocieron las verduras.
  • Poner el puré en un plato. Cubrir con un poco de crema y emplatar con un poco de perejil picado.

Nutrition

Calories: 49kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 1g | Fat: 4g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 14mg | Sodium: 301mg | Sugar: 1g | Vitamin A: 238IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 40mg
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