21 de Ene, 2021 | Blog, Nutrición
Desde el arroz de coliflor hasta la pizza de coliflor, esta verdura crucífera prácticamente alcanzó el estrellato en el supermercado de la noche a la mañana. ¿Pero es realmente tan especial? La respuesta es: sí. Gracias a su rico perfil de nutrientes y su versatilidad...
19 de Ene, 2021 | Blog, Salud
Normalmente estamos muy pendientes de nuestro peso, de nuestras medidas y de implementar dietas a nuestra vida para bajar de peso. En Vidactual, te recomendamos equilibrar tus comidas del día, incluye ejercicio, la ingesta de agua y si puedes, la meditación. Lleva una...
14 de Ene, 2021 | Blog, Nutrición, Recetas
Muchas veces creemos que llevamos una dieta muy buena y saludable, pero si de pronto el fin de semana cambiamos nuestro hábito de manera contundente todo se desequilibra. Por ejemplo: supongamos que JUANITA debe consumir 2,000 calorías al día para mantener su peso...
12 de Ene, 2021 | Blog, Salud
No, no necesariamente necesitas horas y horas de entrenamiento para cosechar los beneficios del ejercicio como: la reducción del colesterol, el aumento del estado de ánimo, menor probabilidad de enfermedades cardíacas, entre otros. Pero si necesitas una motivación aún...
8 de Ene, 2021 | Blog, Tips
Comúnmente regresamos de las vacaciones y queremos hacer dietas, dejar de comer y matarnos de hambre, no te castigues haciendo dietas, en Vidactual te damos otras opciones para contrarrestar el peso ganado en vacaciones. Debes tener en mente que lo único que te ayuda...
6 de Ene, 2021 | Blog, Salud, Tips
La elección de alimentos deliciosos que ayudan a mitigar tu hambre, apagan tus antojos de dulces y aceleran tu metabolismo, son parte del secreto para adelgazar. Aquí hay deliciosas opciones de frutas y verduras que no afectan a la cintura. Sigue leyendo para ver si...
