Frutas y verduras de primavera

Frutas y verduras de primavera

Se aproxima la primavera 2021 y ya se siente que viene calurosa, ¡hay que prepararnos! En Vidactual nos estamos preparando con recetas frescas y menús completos y saludables. Como todos sabemos, las frutas y las verduras son de los ingredientes naturales más...
Beneficios de los vegetales según su color

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Las frutas y las verduras son plantas cultivadas o silvestres que, por su sabor, su aroma intenso y agradable y sus propiedades nutritivas suelen consumirse mayormente en su estado fresco una vez alcanzada la madurez organoléptica, o luego de ser sometidos a cocción....
¿Tu cuerpo no acepta las dietas? ¡Te contamos por qué!

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¿Cansado de probar dietas sólo para recuperar el peso a la semana siguiente? ¿o tal vez exhausto de contar las calorías en cada comida? ¿Piensas que los cambios de estilo de vida necesarios para un nuevo régimen saludable son abrumadores? Pues bien, no estás solo. La...
Tips para hacer un buen risotto

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¿Te ha pasado que quieres hacer risotto y te queda más batido que un puré de papa? o ¿no sabes calcular el agua y te preguntas si es bueno mezclarlo durante la cocción o mejor dejarlo reposar? Aquí te dejamos unas sugerencias para que logres cocinar el mejor risotto...
6 cosas que desearás conocer antes de empezar a correr

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Es fácil aprender de nuestros errores, pero para qué cometer errores si los podemos evitar y aprender antes de otros que han estado equivocados. Correr parece algo fácil, tan fácil como poner un pie delante del otro, pero se puede complicar más rápido de lo que...