Recetas para principiantes
Rollo de jamón
Rollo de jamón Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Botana, Cena, Colación, Desayuno, Dietético, Lunch, Saludable, Mexicana 4 Rebanada(s) Jamón pechuga de Pavo (Aprox. 10 Rebanadas equivalen a un paquete de 250 grs )...
Ensalada de garbanzos
Ensalada de garbanzos Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Colación, Comida, Mexicana 200 Gramos Garbanzo (Cocidos)1 Pieza(s) Pimiento morrón rojo (Cortado en cubos)1 Pieza(s) Lechuga (Cortada)1 Diente(s) Ajo (Molido)1...
Ensalada de papa
Ensalada de papa Menú Normal, Cena, Comida, Ensalada, Lunch, Española 2 Pieza(s) Papa1 Pieza(s) Cebolla (Cortado en cubos pequeños)1 Manjo(s) Perejil (Usar sólo 2 ramitas)4 Cucharada(s) Mayonesa1 Cucharada(s) Aceite de oliva1 Pizca(s) Sal Pelar la papa y cortar en...
Ensalada de papa con pepino
Ensalada de papa con pepino Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Dietético, Ensalada, Saludable, Española 2 Pieza(s) Papa2 Pieza(s) Pepino (Picado sin semilla)1 Pieza(s) Cebolla (Usar sólo ¼ de pieza. Finamente picada)1...
Ensalada de papa con salchichas
Ensalada de papa con salchichas Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Dietético, Ensalada, Saludable, Española 1 Paquete(s) Salchicha ( A su gusto Cortar en rodajas)2 Pieza(s) Papa1 Pieza(s) Cebolla (Usar sólo ¼ de pieza....
Ensalada de pepinos y olivas
Ensalada de pepinos y olivas Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Colación, Comida, Dietético, Ensalada, Saludable, Italiana 1 Pieza(s) Lechuga romana (Trozada usar 4 hojas )2 Pieza(s) Jitomate (Cortado en rodajas)1...
Ensalada de pimiento morrón y berenjenas
Ensalada de pimiento morrón y berenjenas Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Ensalada, Saludable, Mexicana 1 Pieza(s) Pimiento morrón rojo (Cortado en tiras)2 Pieza(s) Berenjena (En rodajas)1 Pieza(s) Cebolla (Usar sólo ¼,...
Ensalada de poro
Ensalada de poro Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Dietético, Ensalada, Saludable, Japonesa 1 Manojo(s) Poro1 Cucharada(s) Vinagre balsámico1 Cucharada(s) Aceite de ajonjolí1 Pizca(s) Pimienta1 Pizca(s) Sal...
Asado de avena y nueces
Asado de avena y nueces Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Ensalada, Saludable Mexicana 90 Gramos Avena (Cocida. Equivale a una taza)30 Gramos Tofu (Equivale a ⅓ del paquete)120 Gramos Nuez (Picada, equivale a 4 cucharadas...
Asado de berenjenas
Asado de berenjenas Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Cena, Comida, Dietético, Ensalada, Saludable, Mexicana 100 Gramos Queso Manchego (90 gramos equivalen a 1/2 taza. Rallado)100 Gramos Queso Ricotta (90 gramos equivalen a 1/2 taza)1 Pieza(s)...
Asado de Zanahoria y frijol de soya
Asado de Zanahoria y frijol de soya Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Cena, Comida, Ensalada, Saludable, Mexicana 100 Gramos Germen de soya (Semi cocido)1 Pieza(s) Cebolla1 Tallo(s) Apio (Picado)1 Pieza(s) Zanahoria (Rallada)50 Gramos Pan molido2...
Asado de espinacas y arroz
Asado de espinacas y arroz Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Saludable, Mexicana 120 Gramos Arroz integral (Cocido)40 Gramos Pan molido (1 paquete equivale a 210 gramos)1 Pieza(s) Huevo (Batido)1 Manojo(s) Espinaca...
Asado de Palmito
Asado de Palmito Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Ensalada, Saludable, Mexicana 1 Barra Mantequilla (Usar 10 gramos. 90 gramos equivalen a una barra)1 Pieza(s) Huevo (Cocido y machacado)100 Gramos Queso mozzarella...
Bruschetta integral
Bruschetta integral Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Colación, Comida, Desayuno, Mexicana 4 Pieza(s) Pan integral (Tostadas)1 Pieza(s) Lechuga francesa (Utilizar 4 hojas desinfectadas)1 Pieza(s) Jitomate (En...
Calabacitas con pavo y panela
Calabacitas con pavo y panela Menú Light, Menú Normal, Cena, Comida, Desayuno, Mexicana 2 Pieza(s) Calabacín (Cocidos)4 Rebanada(s) Pechuga de pavo (Cortada en cubos)60 Gramos Queso panela (Cortado en cubos)1 Pizca(s) Sal1 Pizca(s) Pimienta Una vez cocidas las...
Salsa roja
Salsa roja Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Botana, Mexicana 2 Pieza(s) Jitomate (Lavado)1 Pieza(s) Cebolla (Utilizar la mitad de una cebolla chica)1 Diente(s) Ajo (Pelado)3 Pieza(s) Chile verde (Lavados)1 Cucharada(s)...
Smoothie de manzana y amaranto
Smoothie de manzana y amaranto Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Desayuno, Lunch, Mexicana 1 Pieza(s) Manzana roja (Lavada y picada)30 Gramos Amaranto500 ml Leche1 Cucharada(s) Canela en polvo (Al gusto)1 Cucharada(s)...
Sopa de brócoli
Sopa de brócoli Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Mexicana 1 Pieza(s) Brócoli (Utilizar 150 gramos. Cortar en trozos pequeños y cocer.)1 Pieza(s) Cebolla (Utilizar un cuarto de pieza. Picada en cubos)1...
Sopa de cebolla
Sopa de cebolla Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Francesa 2 Pieza(s) Cebolla (Cortada en medios aros)1 Pieza(s) Pan baguette (En rebanadas)1 Barra(s) Mantequilla (Usar sólo 2 cucharadas)60 Gramos Queso...
Sopa fresca de sandía
Sopa fresca de sandía Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Colación, Comida, Desayuno, Mexicana 1 Pieza(s) Pepino (Lavado y sin piel)1 Pieza(s) Sandía (Usar 250 gramos)1 Tallo(s) Apio (Lavado y picado)1 Paquete(s) Caldo...
Tostadas de champiñón con frijol
Tostadas de champiñón con frijol Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Mexicana 1 Paquete(s) Champiñón (200 Gramos)1 Pieza(s) Cebolla (Usar 1/4 de la pieza)1 Lata(s) Frijol refrito1 Diente(s) Ajo1 Cucharada(s)...