Recetas para principiantes
Hot cakes
Hot cakes Menú Normal, Cena, Desayuno, Mexicana 60 Gramos Harina blanca (Media taza)1 Pieza(s) Huevo250 ml Leche (1/4)1 Barra Mantequilla (Usar 50 gramos)10 Cucharada(s) Miel de maple (Usar al gusto) En un molde vaciar la harina, el huevo, la leche y la mantequilla...
Sandwich asado
Sandwich asado Menú Light, Menú Normal, 4 Pieza(s) Pan blanco4 Rebanada(s) Jamón (Aprox. 10 Rebanadas equivalen a un paquete de 250 grs )50 Gramos Queso panela (Rebanado. 90 gramos equivalen a 1/2 taza)1 Pieza(s) Lechuga (2 Hojas)1 Pieza(s) Jitomate (Rebanado)2...
Jamón guisado
Jamón guisado Menú Light, Menú Normal, Cena, Desayuno, Mexicana 4 Pieza(s) Tortillas de maiz4 Rebanada(s) Jamón (Picado. Aprox. 10 Rebanadas equivalen a un paquete de 250 grs )1 Pieza(s) Jitomate (Picado)1 Pieza(s) Cebolla (Picada, usar sólo ¼ de pieza)2...
Salchicha asada con queso
Salchicha asada con queso Menú Normal, Cena, Desayuno, Mexicana 2 Pieza(s) Salchicha50 Gramos Queso Manchego (Rallado. 90 gramos equivalen a 1/2 taza) Asar un poco la salchicha, cortarla por la mitad a lo largo, pero sin llegar al final.Colocar el queso adentro de la...
Tostadas de frijol
Tostadas de frijol Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Desayuno, Mexicana 2 Pieza(s) Tostadas (Puede usar tortillas tostadas en microondas)1 Lata(s) Frijol refritos ( Una lata contine 580 g)150 Gramos Queso Manchego (1...
Crema de calabaza
Crema de calabaza Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Mexicana 2 Pieza(s) Calabacín1 Pieza(s) Cebolla (Usar 1/2 de la pieza)250 ml Leche1 Barra Mantequilla (Usar 30 gramos. 90 gramos equivalen a una barra)1...
Espárragos asados
Espárragos asados Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Dietético, Ensalada, Mexicana 30 Gramos Queso Parmesano (1/4 de taza en láminas. Para hacerlo vegetariano o light, evitar el queso)1 Manojo(s) Espárrago1...
Crema de espinacas
Crema de espinacas Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Mexicana 1 Manojo(s) Espinaca1 Barra Mantequilla (Usar 40 gramos. Derretida. Para hacerla ligth-vegetariana evitarla )250 ml Leche1 Pizca(s) Pimienta1...
Sopa de nopales
Sopa de nopales Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Mexicana 3 Paquete(s) Caldo de pollo (Usar 500 ml. Paquete Tetrapack 350 g. Se puede cambiar por caldo de verduras)2 Pieza(s) Nopal (En cubos)1 Pieza(s)...
Arroz al cilantro
Arroz al cilantro Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Mexicana 3 Paquete(s) Caldo de pollo (Usar 1 litro. Paquete Tetrapack 350 g)250 Gramos Arroz (Equivale a 1 taza)1 Manojo(s) Cilantro (Usar 4 tallos )1...
Ensalada de jitomate
Ensalada de jitomate Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Dietético, Ensalada, Saludable, Mexicana 2 Pieza(s) Jitomate (En rodajas y sin semillas)1 Cucharada(s) Aceite de oliva1 Cucharada(s) Vinagre balsámico1...
Spaghetti a la crema
Spaghetti a la crema Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Italiana 1 Paquete(s) Spaghetti (Usar 1/4 de paquete)60 ml Leche evaporada100 Gramos Queso Parmesano (90 gramos equivalen a 1/2 taza. Rallado)1 Barra Mantequilla...
Bistec frito
Bistec frito Menú Light, Menú Normal, Cena, Comida, Mexicana 2 Pieza(s) Res filete2 Cucharada(s) Aceite de oliva1 Pieza(s) Cebolla (Usar 1/4 de la pieza. Picada) En un sartén freír la cebolla con aceite, agregar la carne; cocinar por ambos al gusto.
Ejotes al vapor
Ejotes al vapor Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Ensalada, Mexicana 100 Gramos Ejote (100 gramos equivalen a 1 taza)1 Pizca(s) Sal Los ejotes se lavan y se cortan las dos puntas, se parten en tres y se ponen...
Sopa de flor de calabaza
Sopa de flor de calabaza Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Mexicana 1 Manojo(s) Flor de calabaza (Picada)1 Pieza(s) Cebolla (Usar sólo ¼ de pieza. Finamente picada)1 Paquete(s) Champiñón (Finamente picado)500...
Arroz al chile poblano
Arroz con chile poblano Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Mexicana 100 Gramos Arroz (Equivale a ½ taza)1 Pieza(s) Chile Poblano1 Pieza(s) Cebolla (Usar sólo ¼ , picada.)2 Paquete(s) Caldo de pollo (Usar 500...
Quesadillas con pollo
Quesadillas con pollo Menú Light, Menú Normal, Cena, Desayuno, Mexicana 4 Pieza(s) Tortillas de harina100 Gramos Queso panela (Rebanadas. 90 gramos equivalen a 1/2 taza)1 Pieza(s) Pechuga de pollo (Cocida y deshebrada) Calentar la tortilla en un comal, colocar el...
Ensalada de jitomate y calabacín
Ensalada de jitomate y calabacín Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Dietético, Lunch, Saludable, Italiana 100 Gramos Queso mozzarella (En cubos. 90 gramos equivalen a 1/2 taza)1 Pieza(s) Jitomate (En rodajas...
Salchicha con champiñón
Salchicha con champiñón ,Menú Light, Menú Normal , Botana, Cena, Desayuno, Lunch, Mexicana 4 Pieza(s) Salchicha (Hacer cortes en rebanadas sin llegar al final )1 Paquete(s) Champiñón (En trozos. Usar medio paquete)1 Pieza(s) Cebolla (1/4 de pieza. En trozos pequeños...
Jamón con queso
Jamón con queso Menú Light, Menú Normal, Cena, Colación, Desayuno, Lunch, Mexicana 4 Rebanada(s) Jamón100 Gramos Queso mozzarella (Cortado en tiras. 90 gramos equivalen a 1/2 taza)1 Pizca(s) Pimienta1 Pizca(s) Sal En un plato, colocar las rebanadas de jamón, encima...
Sandwich de jamón de pavo y queso panela
Sandwich de jamón de pavo y queso panela Menú Light, Menú Normal, Cena, Colación, Desayuno, Mexicana 4 Pieza(s) Pan integral4 Rebanada(s) Jamón (Aprox. 15 Rebanadas equivalen a un paquete de 340 grs )50 Gramos Queso panela (2 rebanadas. 90 gramos equivalen a 1/2...