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Chapata de pavo con pepino

Menú Light, Menú Normal, Cena, Colación, Comida, Desayuno, Lunch, Mexicana
Plato Cena, Colación, Comida, Desayuno, Lunch
Cocina Mexicana
Keyword carbohidratos, pan chapata, proteína, saludable
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 5 minutos
Tiempo total 15 minutos
Raciones 2 Personas
Calorías 669kcal

Ingredientes

  • 2 Pieza(s) Chapata
  • 4 Rebanada(s) Jamón Pavo. Aprox. 10 Rebanadas equivalen a un paquete de 250 grs
  • 1 Pieza(s) Pepino En rodajas
  • 1 Pieza(s) Jitomate En rodajas
  • 1 Pieza(s) Lechuga francesa Usar 2 hojas
  • 1 Pieza(s) Cebolla En rodajas, usar 1/4
  • 100 Gramos Queso panela En rebanadas. 90 gramos equivalen a 1/2 taza
  • 150 ml Crema Equivale a 2/3 de taza
  • 1 Cucharadita(s) Mostaza
  • 1 Cucharadita(s) Mostaza dijon
  • 1 Manojo(s) Eneldo

Elaboración paso a paso

  • Mezclar las mostazas, la crema y el eneldo, salpimentar al gusto.
  • Partir la chapata por la mitad y untar con la mezcla anterior ambas mitades.
  • Sobre una mitad del pan colocar 2 rebanas de jamón, el queso panela, lechuga, jitomate, cebolla y por último el pepino. Poner la otra tapa de pan.
  • Hornear durante 5 minutos a 150º C para calentar.

Nutrition

Calories: 669kcal | Carbohydrates: 60g | Protein: 28g | Fat: 35g | Saturated Fat: 19g | Sodium: 859mg | Potassium: 465mg | Fiber: 3g | Sugar: 9g