Tips para un día de campo en otoño

Tips para un día de campo en otoño

  El día de campo siempre será un excelente pretexto para pasar tiempo con la familia y los amigos, así como una excelente opción para relajarte después de una semana ajetreada por las tareas, el trabajo y los quehaceres del hogar. Es una actividad que gusta a chicos...
Lunch para las clases presenciales

Lunch para las clases presenciales

Hay que adaptarnos al nuevo orden de vida, esto implica tener un cuidado extra a la hora de convivir con más gente, los tiempos han cambiado y en el caso de nuestros hijos y la escuela, será importante considerar llevar el lunch de una manera diferente, aquí te...
Recetas para el frío y resfrío

Recetas para el frío y resfrío

A medida que nos enfrentamos a la inminente transición de las frescas temperaturas otoñales al cruel clima invernal, no hay nada más refrescante que tomar una comida caliente en un día de frío. ¿Necesitas ideas para calentar tu cocina y tu estómago? Pues saca tus...
Como gastar menos en el supermercado.

Como gastar menos en el supermercado.

Cuando se trata de comprar (ya sea en el supermercado, alimentos, ropa, artículos para el hogar o cualquier otra cosa), a menudo hay una desconexión entre lo que planeamos comprar y lo que realmente acabamos comprando. Si lo que quieres es ahorrar o recortar gastos,...
Rutina de ejercicio para activar los glúteos

Rutina de ejercicio para activar los glúteos

Si no estás viendo el aumento de glúteos en el gimnasio, es posible que tus músculos no se estén activando a su máximo potencial durante tus entrenamientos. Antes de empezar cualquier ejercicio, empieza con algunos ejercicios de activación de músculo del glúteo....
¿Qué pasa en tu cuerpo cuando tomas colágeno?

¿Qué pasa en tu cuerpo cuando tomas colágeno?

El colágeno es uno de los suplementos más populares que existen, y su demanda va en aumento ya que su estructura y cualidades son semejantes a la de una cuerda, pues tensa y es fuerte, por lo tanto, los beneficios del colágeno son bastante impresionantes: desde huesos...