Ensalada de col de bruselas

Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Tiempo total: 35 minutos
Plato: Cena, Comida, Dietético, Ensalada, Saludable
Cocina: Española
Raciones: 2 Personas
Calorías: 452kcal

Ingredientes

  • 10 Pieza(s) Col de bruselas Cocidas. Usar 120 gramos
  • 7 Rebanada(s) Tocino Usar 100 gramos. Aprox. 15 Rebanadas equivalen a un paquete de 340 grs. Preferir de pavo
  • 150 Gramos Almendra Fileteadas
  • 1 Cucharada(s) Aceite de oliva Extra virgen
  • 1 Pizca(s) Sal

Elaboración paso a paso

  • En un sartén poner el tocino, retirar un poco la grasa y añadir las almendras. Cuando estén tostadas retirar.
  • Colocar las coles en un plato, encima el tocino y las almendras.

Nutrition

Calories: 452kcal | Carbohydrates: 17g | Protein: 17g | Fat: 39g | Saturated Fat: 3g | Cholesterol: 2mg | Sodium: 219mg | Potassium: 548mg | Fiber: 9g | Sugar: 3g | Vitamin A: 38IU | Vitamin C: 4mg | Calcium: 198mg | Iron: 3mg
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