Crema ligera de camote

Tiempo de preparación: 40 minutos
Tiempo de cocción: 35 minutos
Tiempo total: 1 hora 15 minutos
Plato: Cena, Comida
Cocina: Mexicana
Raciones: 2 Personas
Calorías: 28kcal

Ingredientes

  • 2 Pieza(s) Camote Cocido
  • 100 ml Leche Light, de almentras o soya
  • 2 Paquete(s) Caldo de pollo Usar 400 ml. Un paquete de Tetrapack equivale a 350 ml
  • 1 Pieza(s) Cebolla Usar 1/4 de pieza. Finamente picada
  • 1 Diente(s) Ajo Picado
  • 1 Manojo(s) Perejil Utilizar sólo una ramita finamente picada. Comprar un manojo por cada 3 solicitados
  • 1 Cucharada(s) Aceite de oliva
  • 1 Pizca(s) Sal
  • 1 Pizca(s) Pimienta

Elaboración paso a paso

  • En un sartén caliente con un poco de aceite, sofreír la cebolla y el ajo, dejando que doren sin que se quemen.
  • Licuar los camotes junto con el caldo de pollo, perejil y la leche.
  • Verter la mezcla en una olla con el ajo y la cebolla, revolver bien. De ser necesario, añadir un poco más de leche. Sazonar con sal y pimienta. Servir.

Nutrition

Calories: 28kcal | Carbohydrates: 3g | Protein: 2g | Fat: 1g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 3mg | Sodium: 217mg | Potassium: 75mg | Fiber: 1g | Sugar: 3g | Vitamin A: 140IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 63mg
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