Name: Asado de Zanahoria y frijol de soya
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Ingredients: 100 Gramos Gérmen de soya (Semi cocido); 1 Pieza(s) Cebolla; 1 Tallo(s) Apio (Picado); 1 Pieza(s) Zanahoria (Rallada); 50 Gramos Pan molido; 2 Cucharada(s) Aceite de oliva; 1 Pizca(s) Sal

Asado de Zanahoria y frijol de soya

Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Cena, Comida, Ensalada, Saludable, Mexicana

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Tiempo de preparación: 15 minutos

Tiempo de cocción: 15 minutos

Tiempo total: 30 minutos

Plato: Cena, Comida, Ensalada, Saludable

Cocina: Mexicana

Keyword: asado, comida mexicana, saludable, sopa de verduras

Raciones: Personas

Calorías: 263kcal

Ingredientes

100 Gramos Gérmen de soya Semi cocido
1 Pieza(s) Cebolla
1 Tallo(s) Apio Picado
1 Pieza(s) Zanahoria Rallada
50 Gramos Pan molido
2 Cucharada(s) Aceite de oliva
1 Pizca(s) Sal

Elaboración paso a paso

Mezclar todos los ingredientes.
Poner todo en una charola engrasada y llevar al horno a 180º C por 15 minutos.

Nutrition

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