Ensalada de aguacate y tomate con cous cous

Tiempo de preparación: 20 minutos
Tiempo total: 20 minutos
Plato: Cena, Comida
Cocina: Mexicana
Raciones: 2 Personas
Calorías: 617kcal

Ingredientes

  • 300 Gramos Cous cous
  • 2 Pieza(s) Jitomate En rodajas
  • 2 Pieza(s) Pimiento morrón rojo Picado finamente
  • 2 Pieza(s) Chile serrano Picado finamente
  • 1 Pieza(s) Cebolla
  • 3 Pieza(s) Limón El jugo
  • 1 Manojo(s) Cilantro Utilizar cinco ramitas desinfectadas y picadas
  • 6 Pieza(s) Aguacate Sin cáscara en láminas delgadas
  • 3 Diente(s) Ajo
  • 10 Cucharada(s) Aceite de oliva
  • 500 ml Agua Hirviendo con sal

Elaboración paso a paso

  • Cubrir el cous cous con agua hirviendo y dejar reposar por 5 minutos. Cuando hidrate agregar una cucharadita de aceite de oliva y separar los cous coús con un tenedor.
  • Mezclar el pimiento, la cebolla y el chile.
  • Machacar el ajo junto con una pizca de sal, pimienta, el jugo de limón y el aceite de oliva hasta formar una mezcla cremosa.
  • Servir en un platón con el jitomate y aguacate. Esparcir el pimiento y aderezar. Rectificar sazón.

Nutrition

Calories: 617kcal | Carbohydrates: 117g | Protein: 19g | Fat: 6g | Saturated Fat: 1g | Sodium: 29mg | Potassium: 249mg | Fiber: 8g | Sugar: 1g | Vitamin A: 65IU | Vitamin C: 3mg | Calcium: 44mg | Iron: 2mg
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