4 consejos de nutrición para una alimentación sana

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Conoce estos 4 consejos que no sólo te ayudarán a sentirte mejor si no que tu cuerpo lo reflejará:  Consume carbohidratos complejos Se tiene la idea que la dieta cetogénica o baja en carbohidratos podría ser excelente. Pero no es una dieta para todos y mucho menos...
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Probióticos, prebióticos y de dónde obtenerlos. ¿Sabes qué son y para qué funcionan? En nuestro organismo viven una serie de microorganismos, principalmente en la piel y en la superficie de las mucosas, fundamentalmente en la vagina y en el aparato digestivo, a eso se...
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