Raciones: 2 Personas
Calorías: 26kcal
Ingredientes
- 1 Pieza(s) Cebolla Pequeña y picada
- 1 Tallo(s) Apio Usar sólo 5 ramitas
- 1 Pieza(s) Papa Peladas y cortadas en cubos
- 1 Pieza(s) Brócoli Separar los tallos de las flores
- 250 ml Caldo de verduras Equivale a 1 taza
- 250 ml Leche de almendras También puede ser leche de avellanas o de coco
Elaboración paso a paso
- En un sartén, saltear el apio y la cebolla con un chorro de aceite durante 5 minutos a fuego medio.
- Añadir las papas y los tallos de brócoli (reservar las flores para cocerlas al final) y saltear durante 2 minutos más.
- Agregar el caldo vegetal, la leche de almendras y salpimentar al gusto. Llevar a ebullición. Bajar el fuego y dejar por 15 minutos tapado.
- Esperar a que enfríe un poco y licuar, regresar a la olla, añadir las flores de brócoli y cocer por 1 minuto más.
Nutrition
Calories: 26kcal | Carbohydrates: 3g | Protein: 1g | Fat: 2g | Sodium: 663mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin A: 266IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 150mg
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