Ensalada de huevo y manzana

Tiempo de preparación: 15 minutos
Tiempo de cocción: 10 minutos
Tiempo total: 25 minutos
Plato: Cena, Comida, Dietético, Ensalada, Saludable
Cocina: Mexicana
Raciones: 2 Personas
Calorías: 91kcal

Ingredientes

  • 2 Pieza(s) Huevo
  • 60 Gramos Queso panela 90 gramos equivalen a 1/2 taza. Cortado en cuadritos
  • 4 Pieza(s) Salchicha Equivalen a 80 gramos. Cortar en rodajas
  • 1 Pieza(s) Manzana verde Cortada en cubos
  • 1 Pieza(s) Lechuga morada Usar sólo ¼ de la pieza
  • 1 Pieza(s) Lechuga orejona Lavada y desinfectada
  • 1 Manojo(s) Tomillo Usar 2 ramitas
  • 1 Frasco(s) Alcaparras Usar sólo una cucharada
  • 1 Cucharada(s) Aceite de oliva
  • 1 Cucharada(s) Vinagre balsámico
  • 1 Pizca(s) Pimienta
  • 1 Pizca(s) Sal

Elaboración paso a paso

  • Hervir agua, cuando esté en ebullición poner los huevos por 10 minutos, retirar y dejar que se enfríen, pelar y cortar en rodajas.
  • En una ensaladera colocar las lechugas previamente lavadas y escurridas.
  • Añadir la salchicha, el queso, la manzana, agregar las alcaparras y tomillo.
  • Añadir el aceite de oliva, el vinagre y salpimentar.

Nutrition

Calories: 91kcal | Carbohydrates: 1g | Protein: 7g | Fat: 6g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 5mg | Sodium: 221mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin A: 81IU | Vitamin C: 1mg
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