Recetas

Brócoli y coliflor en salsa de hierbas

Coliflor al curry - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Colación, Comida, Asiática - Coliflor (Cortada en floretes y cocidos), Brócoli (Cortado en floretes y cocidos), Cilantro (Picado),...

Avena de quinoa

Avena con quinoa - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Desayuno, Mexicana - Quinoa (Cocida), Leche de coco, Azúcar morena, Ralladura de naranja, Vainilla (Usar una cucharadita), Hervir la...

Jamón con verduras

Jamón con verduras - - Jamón (4 rebanadas picadas), Queso panela (En cubos. 90 gramos equivalen a 1/2 taza), Jitomate cherry (Partidos por la mitad), Lechuga (En trozos 10 hojas), Limón (El jugo), Aceituna negra (Usar la mitad de la lata),...

Panqué con verduras

Panqué con verduras - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Cena, Desayuno, Lunch, Mexicana - Ingredientes secos: Harina de espelta, Avena, Levadura, Canela, Sal, Ingredientes húmedos:...

Tostadas con plátano y nuez

Tostadas con plátano y cacao - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Desayuno, Postre, Mexicana - Pan integral, Crema de cacao y avellanas (o Nutella vegana), Plátano (En rodajas), Nuez (En...

Panqueques de plátano sin gluten

Panqueques de plátano sin gluten - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Desayuno, Mexicana - Avena, Plátano, Jarabe de Agave, Levadura, Fécula de tapioca, Sal, Crema de cacahuate, Leche de...

Granola de avena y quinoa

Granola de avena y quinoa - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Desayuno, Mexicana - Quinoa (Cocida), Avena, Aceite de coco, Aceite vegetal, Jarabe de maíz (Orgánico), Canela (Usar una...

Waffles veganos de harina integral

Waffles veganos de harina integral - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Desayuno, Española - Harina integral, Levadura (Usar una cucharadita), Bicarbonato (Usar una cucharadita), Sal,...

Avena con chocolate

Avena con chocolate - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Cena, Desayuno, Mexicana - Avena (En copos), Leche de coco, Agua, Chocolate amargo, Azúcar, En una olla calentar el agua, agregar...

Peras asadas con yogurt y granola

Peras asadas con yogurt y granola - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Desayuno, Mexicana - pera (Sin piel y cortada en cuartos), Jengibre (En polvo), Canela (En polvo), Nuez Moscada...

Gnocchis gratinados con queso vegano

Gnocchis gratinados con queso vegano - Menú Light, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Cena, Comida, Dietético, Italiana - Papa (Hacer puré), Leche vegana (Equivale a ⅓ de taza), Harina de almendra, Harina de arroz, Fécula de maíz,...

Hot cakes de avena

Tortitas de avena - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Desayuno, Mexicana - Leche de coco, Avena, Plátano (Usar media pieza), Sal, Triturar todos los ingredientes en una licuadora.; En...

Triffle de Kiwi, yogurt ciruela y betabel

Triffle de Kiwi, yogurt ciruela y betabel - Menú Light, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Desayuno, Dietético, Postre, Mexicana - Kiwi (Picados), Betabel (Pelado y hervido), Ciruela, Miel de Agave, Yogurt,...

Granola mix

Granola mix - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Colación, Desayuno, Mexicana - Avena, Quinoa (Ya cocida y secada 15 minutos en el horno), Trigo burgol (Grueso, hidratado 1 hora y secado...

Smoothie de plátano y fresas

Smoothie de plátano y fresas - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Desayuno, Mexicana - Plátano, Fresa (Usar 5 piezas), Leche vegana, Licuar la leche vegana junto con el plátano y las...

Pudín con fresas

Pudín con fresas - Menú Light, Menú Normal, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Colación, Desayuno, Postre, Mexicana - Leche vegana, Leche de coco, Chía, Miel de Agave, Fresa (Usar una taza, picadas), Granola (Opcional), Mezclar la leche de...

Pudín de chía con fresa

Pudín de chía con fresa - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Colación, Desayuno, Mexicana - Leche vegana, Fresa (5 Piezas, desinfectadas y picadas), Plátano (Cortado en rodajas), Azúcar...

Coliflor asada

Coliflor asada - Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Ensalada, Saludable, Mexicana - Ajo, Pimentón, Tomillo (Fresco), Aceite de oliva, Sal de mar, Pimienta negra polvo (Recién molida), Limón (La...

Crocante sarraceno, plátano y arándanos

Crocante sarraceno, plátano y arándanos - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Desayuno, Mexicana - Plátano (En rodajas), Arándanos secos, Trigo Sarraceno (Deshidratado), Almendra, Coco...

Rollitos de lasaña de berenjena

Rollitos de lasaña de berenjena - Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Italiana - Berenjena (Cortadas en 12 láminas), Relleno de tofu: Tofu (En un bloque escurrido y sin exceso de líquido), Limón (El...

Polenta casera

Polenta casera - Menú Light, Menú Vegano, Cena, Comida, Desayuno, Italiana - Polenta orgánica (30 gramos equivale a ⅓ de taza), Leche (Vegana), Calabacín (Picado), Berenjena (Hidratada con sal y cortada en cubos), Pimiento morrón rojo...