Snacks
Panqué con verduras
Panqué con verduras Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Cena, Desayuno, Lunch, Mexicana Ingredientes secos240 Gramos Harina de espelta100 Gramos Avena1 Cucharada(s) Levadura1 Cucharada(s) Canela2 Pizca(s)...
Barritas energéticas de chocolate y chía
Barritas energéticas de chocolate y chía Botana, Desayuno, Dietético, Mexicana 7 Pieza(s) Dátil (Sin hueso)35 Gramos Cacao (Crudo en polvo)75 Gramos Chía (Entera)45 Gramos Coco rallado (Sin azúcar)125 Gramos Nuez70 Gramos Chocolate amargo50 Gramos Avena1 Cucharada(s)...
Gnocchis gratinados con queso vegano
Gnocchis gratinados con queso vegano Menú Light, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Cena, Comida, Dietético, Italiana 4 Pieza(s) Papa (Hacer puré)50 ml Leche vegana (Equivale a ⅓ de taza)60 Gramos Harina de almendra30 Gramos Harina de arroz50 Gramos Fécula de...
Granola mix
Granola mix Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Colación, Desayuno, Mexicana 150 Gramos Avena150 Gramos Quinoa (Ya cocida y secada 15 minutos en el horno)150 Gramos Trigo burgol (Grueso, hidratado 1 hora y secado...
Pudín de chía con fresa
Pudín de chía con fresa Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Colación, Desayuno, Mexicana 250 ml Leche vegana1 Paquete(s) Fresa (5 Piezas, desinfectadas y picadas)1 Pieza(s) Plátano (Cortado en rodajas)1...
Polenta casera
Polenta casera Menú Light, Menú Vegano, Cena, Comida, Desayuno, Italiana 30 Gramos Polenta orgánica (30 gramos equivale a ⅓ de taza)250 ml Leche (Vegana)1 Pieza(s) Calabacín (Picado)1 Pieza(s) Berenjena (Hidratada con sal y cortada en cubos)1 Pieza(s) Pimiento morrón...
Sandwich de queso cheddar
Sandwich de queso cheddar Menú Light, Menú Normal, Menú Vegano, Cena, Desayuno, Mexicana 4 Pieza(s) Pan integral100 Gramos Queso vegano (El que quieras, pero que tenga sabor neutro.)1 Cucharada(s) Cúrcuma1 Cucharada(s) Ajo en polvo1 Cucharada(s) Levadura (Nutricional...
Seitán al romero
Seitán al romero Menú Vegano, Cena, Comida, Asiática, Mexicana
Yogurt con fruta y granola
Yogurt con fruta y granola Deliciosa combinación de frutas. Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Colación, Desayuno, Lunch, Mexicana 60 Gramos Yogurt (Preferir light)1 Paquete(s) Frambuesas1 Pieza(s) Plátano50 Gramos...
Hamburguesa de champiñones
Hamburguesa de champiñones Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Francesa 1 Pieza(s) Huevo (Batido)120 Gramos Pan molido1 Paquete(s) Champiñón (300 gramos, lavados y triturados)1 Pieza(s) Pimiento morrón amarillo...
Hamburguesas de calabacitas y zanahoria
Hamburguesas de calabacitas y zanahoria Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Mexicana 1 Pieza(s) Zanahoria (Picada finamente)1 Pieza(s) Calabacín (Picada finamente)1 Pieza(s) Cebolla (Utilizar un cuarto de...
Hamburguesitas de alubias
Hamburguesitas de alubias Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Mexicana 100 Gramos Arroz integral (Cocido)1 Frasco(s) Alubias1 Pieza(s) Cebolla (Utilizar 1/4 de la pieza. Finamente picada)1 Pieza(s) Jitomate...
Hamburguesitas de quinoa
Hamburguesitas de quinoa Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Mexicana 150 Gramos Quinoa (Lavada con agua fría)2 Pieza(s) Huevo (Las claras)1 Pieza(s) Cebolla (Utilizar 1/4 de pieza. Picada)1 Diente(s) Ajo...
Jamón relleno de apio
Jamón relleno de apio Menú Light, Menú Normal, Cena, Colación, Desayuno, Mexicana 4 Rebanadas Jamón (Aprox. 10 Rebanadas equivalen a un paquete de 250 grs )1 Tallo(s) Apio (Utilizar el equivalente a media taza de apio picado en tiras)30 ml Crema100 Gramos Queso panela...
Jamón relleno de verduras
Jamón relleno de verduras Menú Light, Menú Normal, Cena, Colación, Desayuno, Mexicana 10 Rebanada(s) Jamón de pavo (Aprox. 10 Rebanadas equivalen a un paquete de 250 grs )1 Pieza(s) Zanahoria (Lavada y rallada)1 Pieza(s) Pimiento morrón rojo (Lavado y cortado...
Jitomate relleno de queso
Jitomate relleno de queso Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Colación, Comida, Desayuno, Mexicana 2 Pieza(s) Jitomate (Lavados)130 Gramos Queso Oaxaca (90 gramos equivalen a 1/2 taza. Deshebrado)1 Frasco(s) Aceituna...
Manzana con queso cottage
Manzana con queso cottage Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Colación, Comida, Desayuno, Mexicana 60 Gramos Queso cottage (90 gramos equivalen a 1/2 taza)2 Pieza(s) Manzana verde (Lavadas y cortadas en cubos medianos)...
Melón con granola
Melón con granola Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Colación, Desayuno, Mexicana 1 Pieza(s) Melón (Utilizar media taza de melón en trozos)40 Gramos Granola Colocar en un plato los trozos de melón y añadir la...
Melón con queso cottage y amaranto
Melón con queso cottage y amaranto Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Colación, Desayuno, Mexicana 1 Pieza(s) Melón (Utilizar dos tazas de melón picado)60 Gramos Queso cottage20 Gramos Amaranto (Tostado) Colocar encima...
Melón con yogurt y granola
Melón con yogurt y granola 1 Pieza(s) Melón (Utilizar dos tazas de melón picado)30 Gramos Granola60 Gramos Yogurt light Colocar encima del melón el yogurt y la granola.NOTA: En temporada pruébala con granada y pasas.
Montados de jitomate, jamón y pepino
Montados de jitomate, jamón y pepino Menú Normal, Botana, Cena, Colación, Comida, Desayuno, Española 1 Pieza(s) Pan baguette4 Rebanadas Jamón (Preferir pechuga de pavo. Aprox. 10 rebanadas equivalen a un paquete de 250 gramos)1 Cucharada(s) Aceite sabor mantequilla1...