Snacks

Baguette europea

Baguette europea

Baguette europea Menú Light, Menú Normal, Cena, Comida, Desayuno, Española 1 Pieza(s) Pan baguette (Sin migajón)1 Cucharada(s) Mostaza dijon6 Rebanada(s) Pechuga de pavo (Aprox. 10 Rebanadas equivalen a un paquete de 250 grs )1 Pieza(s) Jitomate (En rodajas)1...

Avena con frutos rojos y almendra

Avena con frutos rojos y almendra

Avena con frutos rojos y almendra Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Colación, Desayuno, Lunch, Saludable, Francesa 100 Gramos Avena500 ml Leche (Cambiar por agua para hacerlo light)1 Paquete(s) Arándanos...

Tapas con jamón y queso

Tapas con jamón y queso

  Tapas de jamón y queso Menú Light, Menú Normal, Cena, Desayuno, Lunch, Mexicana 1 Pieza(s) Pan baguette (En 4 rebanadas)4 Rebanada(s) Jamón (Aprox. 10 Rebanadas equivalen a un paquete de 250 grs )100 Gramos Queso amarillo (Cortado en rebanadas. 90 gramos...

Yogurt con fruta

Yogurt con fruta

Yogurt con fruta Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Desayuno, Dietético, Lunch, Saludable, Mexicana 250 Gramos Yogurt (120 grs equivale a un vaso del súper )1 Pieza(s) Plátano (En rodajas)2 Cucharada(s) Miel de abeja...

Cocktail de frutas

Cocktail de frutas

Cocktail de frutas Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Desayuno, Lunch, Postre, Saludable, Mexicana 240 Gramos Yogurt (120 grs equivale a un vaso del súper )3 Cucharada(s) Azúcar2 Pieza(s) Kiwi (Cortada en cubos)1...

Pan tostado con jitomate

Pan tostado con jitomate

Pan tostado con jitomate Menú Light, Menú Normal, Cena, Desayuno, Lunch, Española 2 Pieza(s) Pan bolillo (2 rebanadas tostadas)50 Gramos Queso Manchego (2 rebanadas. 90 gramos equivalen a 1/2 taza)1 Barra Mantequilla (Usar 20 gramos. 90 gramos equivalen a una barra)2...

Chapata de pavo con pepino

Chapata de pavo con pepino

Chapata de pavo con pepino Menú Light, Menú Normal, Cena, Colación, Comida, Desayuno, Lunch, Mexicana 2 Pieza(s) Chapata4 Rebanada(s) Jamón (Pavo. Aprox. 10 Rebanadas equivalen a un paquete de 250 grs )1 Pieza(s) Pepino (En rodajas)1 Pieza(s) Jitomate (En rodajas,...

Sandwich de verduras

Sandwich de verduras

Sandwich de verduras Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Desayuno, Dietético, Mexicana 4 Pieza(s) Pan integral1 Pieza(s) Jitomate (En rodajas gruesas)1 Pieza(s) Cebolla (1/4 Rallada)1 Pieza(s) Lechuga morada...

Sandwich asado

Sandwich asado

Sandwich asado Menú Light, Menú Normal, 4 Pieza(s) Pan blanco4 Rebanada(s) Jamón (Aprox. 10 Rebanadas equivalen a un paquete de 250 grs )50 Gramos Queso panela (Rebanado. 90 gramos equivalen a 1/2 taza)1 Pieza(s) Lechuga (2 Hojas)1 Pieza(s) Jitomate (Rebanado)2...

Salchicha asada con queso

Salchicha asada con queso

Salchicha asada con queso Menú Normal, Cena, Desayuno, Mexicana 2 Pieza(s) Salchicha50 Gramos Queso Manchego (Rallado. 90 gramos equivalen a 1/2 taza) Asar un poco la salchicha, cortarla por la mitad a lo largo, pero sin llegar al final.Colocar el queso adentro de la...

Jamón con queso

Jamón con queso

Jamón con queso Menú Light, Menú Normal, Cena, Colación, Desayuno, Lunch, Mexicana 4 Rebanada(s) Jamón100 Gramos Queso mozzarella (Cortado en tiras. 90 gramos equivalen a 1/2 taza)1 Pizca(s) Pimienta1 Pizca(s) Sal En un plato, colocar las rebanadas de jamón, encima...

Sandwich de jamón de pavo y queso panela

Sandwich de jamón de pavo y queso panela

Sandwich de jamón de pavo y queso panela Menú Light, Menú Normal, Cena, Colación, Desayuno, Mexicana 4 Pieza(s) Pan integral4 Rebanada(s) Jamón (Aprox. 15 Rebanadas equivalen a un paquete de 340 grs )50 Gramos Queso panela (2 rebanadas. 90 gramos equivalen a 1/2...

Tostadas de jitomate asado

Tostadas de jitomate asado

Tostadas de jitomate asado 4 Pieza(s) Tortillas de maiz2 Piezas(s) Jitomate (En rodajas)1 Manojo(s) Albahaca (Usar 3 ramas )1 Pieza(s) Cebolla (Usar sólo ¼ de pieza)100 Gramos Queso panela (90 gramos equivalen a 1/2 taza)25 ml Crema (1 cucharada)1 Pizca(s) Pimienta1...

Rollos de jamón con pimiento

Rollos de jamón con pimiento

Rollos de jamón con pimiento 2 Rebanada(s) Jamón (Aprox. 10 Rebanadas equivalen a un paquete de 250 grs )1 Pieza(s) Pimiento morrón rojo (Usar 1/4 pieza. Cortado en tiras)100 Gramos Queso panela (Cortado en tiras. 90 gramos equivalen a 1/2 taza)1 Cucharada(s)...

Sandwich engañoso

Sandwich engañoso

Sandwich engañoso 4 Pieza(s) Pan integral50 Gramos Queso panela (Cortado en rebanadas. 90 gramos equivalen a una barra)4 Rebanada(s) Jamón (Aprox. 10 Rebanadas equivalen a un paquete de 250 grs )1 Pieza(s) Jitomate (Cortado en rebanadas muy delgadas)1 Cucharada(s)...

Tostadas de atún

Tostadas de atún

Tostadas de atún 4 Pieza(s) Tostadas (Horneadas)2 Lata(s) Atún (En agua)100 Gramos Chicharos (Aproximadamente una taza)1 Pieza(s) Zanahoria (Cocida, picada en cubos pequeños)1 Pieza(s) Lechuga italiana (Utilizar 4 hojas, lavadas y desinfectadas. Cortada en tiras)1...

Tostadas de frijoles con verduras

Tostadas de frijoles con verduras

Tostadas de frijoles con verduras 4 Pieza(s) Tostadas (O tortillas horneadas)1 Lata(s) Frijol negro (Usar 125 gramos. Cocidos y refritos)1 Pieza(s) Elote (Puede ser en lata o los granos cocidos )2 Pieza(s) Calabacín (Cortadas en cubos pequeños)1 Pieza(s) Chile Poblano...

Mandarina

Mandarina

Mandarina 2 Pieza(s) Mandarina (Peladas) Lavar las mandarinas y comer en gajos.

Papaya con queso cottage y amaranto

Papaya con queso cottage y amaranto

Papaya con queso cottage y amaranto 1 Pieza(s) Papaya (Usar ¼ cortada en cubos medianos)360 Gramos Queso cottage (180 gr equivalen a 1 taza)40 Gramos Granola En un vaso, colocar en capas, primero el queso cottage, luego granola, papaya y así sucesivamente hasta...

Manzana con crema de cacahuate

Manzana con crema de cacahuate

Manzana con crema de cacahuate 1 Pieza(s) Manzana (Cortada en rebanadas pequeñas)4 Cucharada(s) Crema de cacahuate Untar las manzanas con la crema de cacahuate. Servir.

Apio con jocoque

Apio con jocoque

Apio con jocoque 6 Tallo(s) Apio ( )60 Gramos Jocoque (Natural equivale a 1/3 de taza)2 Cucharada(s) Aceite de oliva Partir el apio en 3 ó 4 pedazos a lo ancho.En un bowl mezclar el jocoque, el aceite de oliva, la pimienta y la sal.Rellenar los apios con el jocoque....