Recetas
Sopa de noodles con zanahoria
Sopa de noodles con zanahoria - - Fideo (Utilizar sólo la mitad), Zanahoria (Cortada en tiras delgadas), Espinaca (Utilizar el equivalente a una taza. Cortada en tiras), Cilantro (Utilizar el equivalente a media taza), Jengibre (Utilizar el...
Avena con nueces
Avena con nueces - - Avena, Leche (Cambiar por agua para hacerlo light), Nuez (Combinadas), Canela en polvo (Al gusto), En una olla, hervir la leche. Cuando esté lista agregar la avena.; Esparcir un poco de canela y mover hasta que esté...
Pescado gratinado sobre cama de papa
Pescado gratinado sobre cama de papa - - Pescado (En tiras, con piel), Queso Manchego (90 gramos equivalen a ½ taza), Papa (En rodajas y cocidas con sal), Eneldo (Usar lo necesario), Mantequilla (Usar sólo la mitad), Sal, Pimienta, En un...
Tacos con papas
Tacos con papas - Menú Light, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Mexicana - Papa (Peladas y cortadas en cuadros), Col Morada (Usar sólo ¾ de pieza. Cortar en tiras finas), Frijol (Cocidos),...
Taco con tofu crujiente al estilo tikka masala
Taco con tofu crujiente al estilo tikka masala - Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Saludable, Asiática, Mexicana - Pimiento morrón rojo (Cortados en rodajas finas y reducidos a la mitad), Pimiento...
Sopa de camote y coliflor
Sopa de camote y coliflor - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Cena, Comida, Mexicana - Cebolla (Picada, usar una pieza para el caldo), Coliflor (Lavada y cortada en floretes), Camote (Pelado y cortada en...
Sopa cremosa de brócoli
Sopa cremosa de brócoli - Menú Light, Menú Normal, Menú Vegano, Comida, Mexicana - Cebolla (Pequeña y picada), Apio (Usar sólo 5 ramitas), Papa (Peladas y cortadas en cubos), Brócoli (Separar los tallos de las flores), Caldo de verduras...
Puerro gratinado
Puerro gratinado - Menú Light, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Asiática - Papa (Peladas y cortadas en dados), Poro (Grandes), Ajo, Mantequilla vegana, Limón, Leche vegetal, Caldo de verduras,...
Pera asada con relleno de nueces y jengibre
Pera asada con relleno de nueces y jengibre - Menú Normal, Menú Vegano, Postre, Mexicana - pera (Peladas y partidas por la mitad), Canela (Molida), Semillas de comino, Nuez (Cortar a la mitad), Piñón, Jengibre (Opcional), Precalentar el horno...
Guiso de alcachofas
Guiso de alcachofas - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Cena, Comida, Dietético, Saludable, Mexicana - Alcachofa (Los corazones), Papa (Pelada y picada en cubos), Cebolla (Pelada y picada en cubos pequeños),...
Falafel de quinoa y garbanzo
Falafel de quinoa y garbanzo - Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida - Garbanzo (Remojados toda la noche en agua), Queso vegano, Quinoa (Cocida, equivale a ½ taza), Cebolla Morada...
Crepas veganas y sin gluten
Crepas veganas y sin gluten - Menú Light, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Cena, Comida, Desayuno - Harina de garbanzo, Agua (Equivale a 1 taza), Leche vegana (Equivale a ½ taza), Sal, Pimienta, Perejil (Picado), Albahaca (Picada),...
Spaghetti de arroz cremosos y al pesto
Spaghettis de arroz cremosos y al pesto - - Fideo (Grueso), Queso vegano, Sal, Pimienta, Para el pesto de perejil: Perejil, Aceite de oliva, Ajo (Pelados), Nuez, En una olla con un poco de aceite cocinar los fideos.; Mientras tanto preparar el...
Pan de elote con durazno y cereza
Pan de elote con durazno y cereza - Pan de elote con durazno y cereza, Menú normal, desayuno, postre - Durazno (Rebanados, usar 100 gramos), Azúcar (Usar 1 y 1 por separado), Cerezas (Frescas, usar 50 gramos), Harina blanca, Harina de maíz,...
Bocadillos de jengibre
Bocadillos de jengibre - Menú Light, Menú Normal, Botana, Colación, Dietético, Postre, Mexicana - Manzana (Pelada, sin corazón y rallada), Queso cottage, Azúcar, Galletas de jengibre, Licuar el queso cottage hasta obtener una consistencia...
Postre de fruta sin hornear
Postre de fruta sin hornear - Menú Normal, Postre, Mexicana - Cocktail de frutas (Usar la mitad), Granola, Almendra (Rebanadas), Mantequilla (Usar 1 cucharada), Azúcar morena (Usar la mitad ), Canela (Molida), Yogurt, Nuez Moscada (Molida),...
Pan de coco con dátil
Pan de coco con dátil - Menú Normal, Botana, Cena, Colación, Postre, Mexicana - Harina blanca, Royal (Usar 2 cucharaditas), Bicarbonato (Usar media cucharadita), Sal, Huevo, Jugo manzana (Sin endulzar), Mantequilla (Usar media taza,...
Fondue de chocolate
Fondue de chocolate - Menú Normal, Postre, Mexicana - Chispas de chocolate (Usar 100 gramos), Leche evaporada, Licor de cereza, Vainilla (Usar un cuarto de cucharada), En un recipiente para fondue mezclar las chispas de chocolate y la leche...
Postre de crema de cacahuate y plátano
Postre de crema de cacahuate y plátano - Menú Light, Menú Normal, Postre, Mexicana - Gelatina (Sin sabor), Leche descremada (Usar la mitad fría y la mitad hirviendo), Plátano (Pequeño, cortado en tercios), Azúcar, Crema de cacahuate, Vainilla...
Sundaes de piña
Sundaes de piña - Menú Light, Menú Normal, Postre, Mexicana - Piña (Picada en cubos. Usar un cuarto de piña), Leche (Baja en grasa), Pudín de vainilla (Usar un cuarto de taza), Nuez (Picada), Coco rallado, Licuar la leche y el pudín hasta...
Cous cous magari
Cous cous magari - Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Desayuno, Mexicana - Cous cous, Aguacate (En trozos 150 gramos ), Caldo de verduras, Jitomate (Picados), Nuez (Troceada), Tofu...