Recetas

Panqué con verduras

Panqué con verduras - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Cena, Desayuno, Lunch, Mexicana - Ingredientes secos: Harina de espelta, Avena, Levadura, Canela, Sal, Ingredientes húmedos:...

Tostadas con plátano y nuez

Tostadas con plátano y cacao - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Desayuno, Postre, Mexicana - Pan integral, Crema de cacao y avellanas (o Nutella vegana), Plátano (En rodajas), Nuez (En...

Panqueques de plátano sin gluten

Panqueques de plátano sin gluten - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Desayuno, Mexicana - Avena, Plátano, Jarabe de Agave, Levadura, Fécula de tapioca, Sal, Crema de cacahuate, Leche de...

Granola de avena y quinoa

Granola de avena y quinoa - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Desayuno, Mexicana - Quinoa (Cocida), Avena, Aceite de coco, Aceite vegetal, Jarabe de maíz (Orgánico), Canela (Usar una...

Waffles veganos de harina integral

Waffles veganos de harina integral - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Desayuno, Española - Harina integral, Levadura (Usar una cucharadita), Bicarbonato (Usar una cucharadita), Sal,...

Avena con chocolate

Avena con chocolate - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Cena, Desayuno, Mexicana - Avena (En copos), Leche de coco, Agua, Chocolate amargo, Azúcar, En una olla calentar el agua, agregar...

Peras asadas con yogurt y granola

Peras asadas con yogurt y granola - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Desayuno, Mexicana - pera (Sin piel y cortada en cuartos), Jengibre (En polvo), Canela (En polvo), Nuez Moscada...

Gnocchis gratinados con queso vegano

Gnocchis gratinados con queso vegano - Menú Light, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Cena, Comida, Dietético, Italiana - Papa (Hacer puré), Leche vegana (Equivale a ⅓ de taza), Harina de almendra, Harina de arroz, Fécula de maíz,...

Hot cakes de avena

Tortitas de avena - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Desayuno, Mexicana - Leche de coco, Avena, Plátano (Usar media pieza), Sal, Triturar todos los ingredientes en una licuadora.; En...

Triffle de Kiwi, yogurt ciruela y betabel

Triffle de Kiwi, yogurt ciruela y betabel - Menú Light, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Desayuno, Dietético, Postre, Mexicana - Kiwi (Picados), Betabel (Pelado y hervido), Ciruela, Miel de Agave, Yogurt,...

Granola mix

Granola mix - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Colación, Desayuno, Mexicana - Avena, Quinoa (Ya cocida y secada 15 minutos en el horno), Trigo burgol (Grueso, hidratado 1 hora y secado...

Smoothie de plátano y fresas

Smoothie de plátano y fresas - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Desayuno, Mexicana - Plátano, Fresa (Usar 5 piezas), Leche vegana, Licuar la leche vegana junto con el plátano y las...

Pudín con fresas

Pudín con fresas - Menú Light, Menú Normal, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Colación, Desayuno, Postre, Mexicana - Leche vegana, Leche de coco, Chía, Miel de Agave, Fresa (Usar una taza, picadas), Granola (Opcional), Mezclar la leche de...

Pudín de chía con fresa

Pudín de chía con fresa - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Colación, Desayuno, Mexicana - Leche vegana, Fresa (5 Piezas, desinfectadas y picadas), Plátano (Cortado en rodajas), Azúcar...

Coliflor asada

Coliflor asada - Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Ensalada, Saludable, Mexicana - Ajo, Pimentón, Tomillo (Fresco), Aceite de oliva, Sal de mar, Pimienta negra polvo (Recién molida), Limón (La...

Crocante sarraceno, plátano y arándanos

Crocante sarraceno, plátano y arándanos - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Desayuno, Mexicana - Plátano (En rodajas), Arándanos secos, Trigo Sarraceno (Deshidratado), Almendra, Coco...

Rollitos de lasaña de berenjena

Rollitos de lasaña de berenjena - Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Italiana - Berenjena (Cortadas en 12 láminas), Relleno de tofu: Tofu (En un bloque escurrido y sin exceso de líquido), Limón (El...

Polenta casera

Polenta casera - Menú Light, Menú Vegano, Cena, Comida, Desayuno, Italiana - Polenta orgánica (30 gramos equivale a ⅓ de taza), Leche (Vegana), Calabacín (Picado), Berenjena (Hidratada con sal y cortada en cubos), Pimiento morrón rojo...

Sandwich de queso cheddar

Sandwich de queso cheddar - Menú Light, Menú Normal, Menú Vegano, Cena, Desayuno, Mexicana - Pan integral, Queso vegano (El que quieras, pero que tenga sabor neutro.), Cúrcuma, Ajo en polvo, Levadura (Nutricional en polvo), Pimentón, Mezclar...

Bowl de arroz con tofu en mantequilla de almendras y berenjenas

Bowl de arroz con tofu en mantequilla de almendras y berenjenas - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Mexicana - Tofu (En un bloque firme), Fécula de maíz, Aceite de Sésamo...

Espinacas a la crema

Espinacas a la crema - Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú Vegano, Menú vegetariano-normal, Cena, Comida, Mexicana - Espinaca, Harina de trigo, Leche vegetal, Pasas, Aceite de oliva, Sofreír en un sartén las espinacas...