Recetas para principiantes
Smoothie de espinaca con frutas
Smoothie de espinaca con frutas Convierte las saludables frutas y vegetales en un desayuno refrescante. licuadora ½ Taza Agia1 Taza Uvas verdes½ Taza Piña (En trozos) Poner todos los ingredientes en la licuadora y licuar. Un rico smoothie para tu día a día. Bebidas,...
Chilaquiles con Adobo
Chilaquiles con adobo Olla 15 cms ¼ Pieza Cebolla blanca (En juliana)500 ml Salsa adobada (Tetrapack)4 Piezas Huevo200 Gramos Tortilla (En tiras y frita)6 Cdas Crema100 Gramos Queso panela (Rallado)1 Pieza Aguacate (En tiras)1 Cda Aceite1 Pizca Sal1 Pizca Pimienta En...
Huevo con verduras
Huevo con verduras Huevo estilo crepa con jamón, queso y pimientos Sartén convencional 2 Piezas Huevo¼ Pieza Pimiento morrón rojo (Picado)50 Gramos Queso mozarella (Rallado)3 Rebanadas Jamón (Picado)1 Cda Aceite1 Cda Albahaca (En polvo)1 Pizca Sal1 Pizca Pimienta...
Tostada con aguacate y semillas
Tostado con aguacate y semillas Súper sencillo y exquisito, el aguacate es una fruta que tiene muchísimas propiedades y no puede faltar en tus opciones nutritivas y ligeras. Tostador 2 Rebanadas Pan integral4 Cdas Queso mascarpone2 Pieza(s) Aguacate2 Cdas Arándanos...
Sandwich de atún
Sandwich de atún Un súper sándwich muy nutritivo y balanceado, contiene todos los micro nutrientes que necesitamos para empezar el día con mucha energía: carbohidratos, proteína y grasas saludables. Hornito 8 Rebanada(s) Pan (Puede ser integral)2 Lata(s) Atún (En agua...
Pollo relleno de espinaca con queso
Pollo relleno de espinaca con queso Receta muy sencilla y rápida de un pollo delicioso Colocar las pechugas en un platón y hacer varias ranuras en la parte superior de la pechuga.Cortar el tocino en trozos y rellenar las ranuras del pollo.Posteriormente colocar la...
Mini pimientos rellenos de queso de cabra
Mini pimientos rellenos de queso de cabra Asados y rellenos de queso cabra, son una delicia 8 Pieza(s) Mini pimientos50 Gramos Queso cabra5 Cdas Crema vinagre balsámico2 Cdas Aceite de oliva1 Pizca(s) Sal1 Pizca(s) Pimienta En un comal asar los pimientos por todos...
Ensalada de manzana con arándano
Ensalada de manzana con arándano Son de estas recetas sencillas pero ricas para una comida fresca 1 Pieza(s) Lechuga orejona (Cortada en tiras)1 Pieza(s) Manzana verde (Cortada en rebanadas)50 Gramos Queso de cabra50 Gramos ArándanosVinagreta2 Cdas Aceite de oliva2...
Queso brie con higo y nuez
Queso brie con higo y nuez Que botana tan fácil y muy sabroso 250 Gramos Queso brie5 Cdas Nuez (Entera)5 Pieza(s) Higo (En rebanadas)5 Cdas Mermelada de higo Colocar el queso en un plato, untar la mermelada y encima colocar las nueces y las rebanadas de higo...
Pastel de chocolate light
Pastel de chocolate light Un delicioso postre sin tanto carbohidratos 100 Gramos Mantequilla (Clarificada)3 Pieza(s) Huevo (Enteros)3 Pieza(s) Claras de huevo½ Taza(s) Endulzante natural150 Gramos Chocolate amargo (Derretido)½ Taza(s) Nuez (Molino) Precalentar el...
Chayote relleno
Chayote relleno Complace tus deseos saludables con esta rica receta ligera 2 Pieza(s) Chayote¼ Pieza(s) Cebolla (Picada)3 Dientes Ajo (Picado)50 Gramos Crema agria100 Gramos Queso panela1 Pizca(s) Sal1 Pizca(s) Pimienta Pre calentar el horno a 180 grados.Cocer el...
Cecina asada
Cecina asada Rica cecina de yecapixtla 600 Gramos Cecina1 Docena Tortillas5 Cucharada(s) Crema agria100 Gramos Crema1 Pieza(s) Aguacate Colocar la cecina en el asador o en un sarténCuando esté lista colocar en el plato y hacer tacos con el resto de los ingredientes...
Salsa de tomate y nopal
Salsa de tomate y nopal Salsa picante para acompañar unos deliciosos tacos 2 Pieza(s) Nopal½ Pieza(s) Piña6 Pieza(s) Tomate verde1 Pieza(s) Ajo2 Pieza(s) Chile verde½ Pieza(s) Cebolla Poner todos los ingredientes a asarCuando estén todos los ingredientes bien dorados...
Coliflor rostizada
Coliflor rostizada Receta súper saludable y muy fácil de preparar 1 Pieza(s) Coliflor blanca (Cortar en ramilletes)3 Cucharadas Aceite de oliva3 Cucharadas Albahaca seca1 Pizca(s) Sal (Al gusto)1 Pieza(s) Pimienta negra Colocar los ramilletes de coliflor en una...
Crepas de fresa con queso crema
Crepas de fresas con queso crema Deliciosas crepas de fresas con queso crema y un toque de azúcar con canela 4 Pieza(s) Crepas (Ver receta en Vidactual)2 Pieza(s) Fresas (Cortadas en rodajas)1 Barra(s) Queso crema½ Taza(s) Azúcar½ Taza(s) Canela⅓ Barra(s) Mantequilla...
Crepa de nutella con plátano
Crepas de nutella con plátano Deliciosas crepas de nutella con plátano y un toque de azúcar con canela 4 Pieza(s) Crepas (Ver receta en Vidactual)2 Pieza(s) Plátano (Cortado en rodajas)8 Cda Nutella½ Taza(s) Azúcar½ Taza(s) Canela⅓ Barra(s) Mantequilla Calentar las...
Pico de gallo
Pico de gallo Es la deliciosa pero sencilla, típica salsa mexicana 2 Pieza(s) Jitomate bola (Picado)1 Pieza(s) Cebolla blanca (Finamente picada)1 Pieza(s) Chile verde (Finamente picado)1 Manojo(s) Perejil (Finamente picado)1 Pizca(s) Sal Colocar todos los ingredientes...
Uvas con queso
Uvas con queso 200 Gramos Uva verde190 Gramos Queso crema100 Gramos Nuez Colocar el queso crema en un refractario de vidrio y derretir un poco en el microondas.Triturar las nueces en un procesador de alimentos o en la licuadora y esparcir en un plato plano.Con la...
Quesos con jamón serrano
Quesos con Jamón serrano 190 Gramos Queso crema100 Gramos Queso cabra100 Gramos Jamón Serrano25 Gramos Arándanos (2 cucharadas)1 Cda Ajo en polvo¼ Taza Mermelada de naranjaPara decorar½ Taza Almendra fileteada2 Ramas Hojas de romeroGalletas o pan tostado para...
Chocolate caliente
Chocolate Caliente 1 pza Barra chocolate (cortado en cuadritos muy pequeños)1 vaso Leche100 grs Malvaviscos (pequeños) Colocar la leche en una olla y hervir a fuego lento.En otro recipiente derretir el chocolate.Cuando la leche empiece a hervir agregar el chocolate y...
Chimichurri
Chimichurri 1 lt aceite de oliva¼ lt vinagre blanco1 cda mostaza1 cda paprica (picante)1 cda oregano3 manojo perejil (picado bien fino)15 pzas diente de ajo4 cdas sal de mar1 cda pimienta Licuar todos los ingredientes.Servir, queda perfecto con...