Menú Ovo-Lacteo-Vegetariano

 

Menú Ovo-Lacteo-Vegetariano del 9 al 15 de Febrero 2020

January 1
sábado
Día 1
January 2
domingo
Día 2
January 3
lunes
Día 3
January 4
martes
Día 4
January 5
miércoles
Día 5
January 6
jueves
Día 6
January 7
viernes
Día 7
Desayuno
Cereal con leche y fruta (2)
Plátano (2)
Papaya (2)
Claras revueltas con frijoles (2)
Piña (2)
Baguette de mozzarella con hierbas finas (2)
Jugo de naranja (2)
Omelet de verduras (2)
Tostadas con plátano y cacao (2)
Piña (2)
Jugo de papaya (2)
Pan francés (2)
Jugo de naranja (2)
Chilaquiles con huevo (2)
Comida
Caldo de verduras (2)
Spaghetti con jitomate (2)
Asado de frijol soya con verduras (2)
Sopa de brócoli (2)
Arroz blanco (2)
Ensalada de aguacate y tomate con cuos coús (2)
Caldo de germen de brócoli (2)
Asado de Zanahoria y frijol de soya (2)
Sopa de nopales (2)
Cous cous con garbanzo (2)
Asado de espinacas y arroz (2)
Aguacate con quinoa (2)
Chayotes en ensalada (2)
Crepas de garbanzo con crema (2)
Asado de chicharrón y papas (2)
Verduras con especias (2)
Cena
Burritos de frijoles (2)
Quesadillas de frijol (2)
Verduras estilo Wok (2)
Cuernito de crema de cacahuate (2)
Tostadas de frijoles con verduras (2)
Aguacate relleno de verduras (2)
Baguette de mozzarella con hierbas finas (2)
Haga clic en una receta para más detalles
Receta seleccionada: Selected Recipes:
Ingrediente Cantidad

Abre la página vidactual.com en tu celular, selecciona tu menú y da clic en “generar lista de compras” para consultarla a donde vayas.