Menú Ligero

 

Menú ligero del 15 al 21 Septiembre 2019

January 1
sábado
Día 1
January 2
domingo
Día 2
January 3
lunes
Día 3
January 4
martes
Día 4
January 5
miércoles
Día 5
January 6
jueves
Día 6
January 7
viernes
Día 7
DESAYUNO
Naranja (2)
Claras con verduras (2)
1x Pan integral (1)
Manzana (2)
Yogurt con cereal y duraznos (2)
Uvas (2)
Huevo a la mexicana (2)
Naranja (2)
Baguette de mozzarella con hierbas finas (2)
Manzana (2)
Crepas de avena (2)
1x Queso cottage (1)
Uvas (2)
Espaditas de fruta (2)
Pan tostado con pavo y cottage (2)
Naranja (2)
Sandwich de jamón y queso (2)
COMIDA
Ensalada con pasta integral y soya (2)
Carpaccio de atún (2)
Sopa de fideo en negro (2)
Risotto al pesto (2)
Rollo de pollo relleno de pimientos (2)
Sopa de pimiento (2)
Arroz a la mexicana (2)
Nopales asados con queso (2)
Crema de zanahoria (2)
Filete de pescado con limón (2)
Ensalada de papa con pepino (2)
Sopa de avena (2)
Brochetas de pechuga de pavo con verduras (2)
Berenjena con queso feta (2)
Sopa de nopales (2)
Canelones rellenos de espinaca y queso ricotta (2)
Ensalada de pepino (2)
Ceviche de camarón (2)
CENA
Calabacitas con pavo y panela (2)
Ensalada de lechuga y jitomate (2)
Quesadillas de frijol con jitomate (2)
Calabaza y ejotes cocidos (2)
(2)
Ensalada de arúgula y camarón (2)
Teppanyaki de pollo (2)
Ensalada de pepinos y olivas (2)
Puré de papa (2)
Jitomate relleno de queso (2)
Mini pizza de berenjena (2)
Rollo de pollo relleno de pimientos (2)
Fusilli al pesto con verduras (2)
Ensalada capresse ligera (2)
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Receta seleccionada: Selected Recipes:
Ingrediente Cantidad

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