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Bruschetta integral
Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Colación, Comida, Desayuno, Mexicana
Plato Cena, Colación, Comida, Desayuno
Cocina Mexicana
Keyword bruschetta, colación, comida, saludable
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo total 10 minutos
Raciones 2 Personas
Calorías 439kcal
- 4 Pieza(s) Pan integral Tostadas
- 1 Pieza(s) Lechuga francesa Utilizar 4 hojas desinfectadas
- 1 Pieza(s) Jitomate En rodajas
- 60 Gramos Queso panela 90 gramos equivalen a 1/2 taza
- 1 Pieza(s) Aguacate Utilizar sólo la mitad, cortada en rodajas
- 2 Cucharada(s) Aceite de oliva Extra virgen
Colocar sobre la rebanada de pan la lechuga, encima el queso panela, después las rodajas de jitomate, los gajos de aguacate.
Verter encima la cucharada de aceite de oliva.
Calories: 439kcal | Carbohydrates: 37g | Protein: 13g | Fat: 26g | Saturated Fat: 5g | Sodium: 188mg | Potassium: 501mg | Fiber: 5g | Sugar: 6g