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Baguette de atún y vegetal
Menú Light, Menú Normal, Cena, Desayuno, Dietético, Saludable, Mexicana
Plato Cena, Desayuno, Dietético, Saludable
Cocina Mexicana
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 8 minutos
Tiempo total 18 minutos
Raciones 2 Personas
Calorías 7kcal
- 1 Pieza(s) Pan baguette
- 2 Lata(s) Atún Frito
- 1 Pieza(s) Jitomate En rodajas
- 1 Pieza(s) Lechuga orejona Lavada y desinfectada. Usar sólo la mitad
- 1 Pieza(s) Pepino En rodajas. Usar sólo la mitad
- 1 Pieza(s) Huevo
- 1 Cucharada(s) Mayonesa Baja en grasa
- 1 Cucharada(s) Mostaza
Cocer el huevo en agua durante 8 minutos. Cortar la baguette por la mitad y untar la mayonesa y mostaza.
Cuando el huevo esté listo, cortar en rodajas.
Acomodar las verduras: primero la lechuga, después el pepino y el huevo, luego el jitomate y por último el atún frito
Calories: 7kcal | Carbohydrates: 1g | Protein: 1g | Fat: 1g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 2mg | Sodium: 13mg | Sugar: 1g | Vitamin A: 44IU