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Sandwich de jamón y queso
Menú Light, Menú Normal, Cena, Comida, Desayuno, Lunch, Saludable, Italiana
Plato Cena, Comida, Desayuno, Lunch, Saludable
Cocina Italiana
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo total 15 minutos
Raciones 2 Personas
Calorías 114kcal
- 4 Pieza(s) Pan integral
- 4 Rebanada(s) Jamón Aprox. 15 Rebanadas equivalen a un paquete de 340 grs
- 50 Gramos Queso amarillo 2 rebanadas. 90 gramos equivalen a 1/2 taza
- 1 Pieza(s) Lechuga francesa Usar 4 hojas desinfectadas
- 1 Pieza(s) Jitomate Usar 2 rebanadas
- 1 Cucharada(s) Mayonesa
- 1 Cucharada(s) Mostaza
Tostar las rebanadas de pan.
Untar una rebanada con mayonesa, añadir la rebanada de jamón, las rebanas de queso y las rebanadas de jitomate.
Untar la otra mitad con mostaza poner encima y calentar en el horno por dos minutos mas.
Calories: 114kcal | Carbohydrates: 1g | Protein: 7g | Fat: 9g | Saturated Fat: 5g | Cholesterol: 28mg | Sodium: 196mg | Potassium: 25mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin A: 294IU | Calcium: 180mg | Iron: 1mg