Imprimir
Add to Collection Go to Collections
Barritas energéticas de chocolate y chía
Botana, Desayuno, Dietético, Mexicana
Plato Botana, Desayuno, Dietético
Cocina Mexicana
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 15 minutos
Tiempo total 25 minutos
Raciones 8 Personas
Calorías 1145kcal
- 7 Pieza(s) Dátil Sin hueso
- 35 Gramos Cacao en polvo Crudo en polvo
- 75 Gramos Chía Entera
- 45 Gramos Coco rallado Sin azúcar
- 125 Gramos Nuez
- 70 Gramos Chocolate amargo
- 50 Gramos Avena
- 1 Cucharada(s) Vainilla Opcional
- 1 Pizca(s) Sal Opcional
Colocar los dátiles en la licuadora o procesador de alimentos y triturar hasta que se forme una pasta espesa.
Añadir las nueces y mezclar para combinar.
Añadir el resto de los ingredientes y mezclar hasta que se forme una masa espesa.
Forrar un molde para hornear cuadrado con papel para hornear.
Presionar firmemente la mezcla en el molde, presionando firmemente en todas las esquinas.
Colocar en el congelador durante al menos un par de horas o incluso toda la noche.
Sacar y cortar en 14 barritas.
Almacenar en un recipiente hermético en el refrigerador o el congelador.
Calories: 1145kcal | Carbohydrates: 63g | Protein: 24g | Fat: 100g | Saturated Fat: 36g | Sodium: 218mg | Potassium: 935mg | Fiber: 34g | Sugar: 7g | Vitamin A: 35IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 335mg | Iron: 12mg