Un súper sándwich muy nutritivo y balanceado, contiene todos los micro nutrientes que necesitamos para empezar el día con mucha energía: carbohidratos, proteína y grasas saludables.
Plato Cena, Colación, Desayuno
Cocina Mexicana
Keyword Atún en lata, jitomate, lechuga
Tiempo de preparación 15minutos
Tiempo total 15minutos
Raciones 2Personas
Calorías 31kcal
Equipment
Hornito
Ingredientes
8Rebanada(s)PanPuede ser integral
2Lata(s)AtúnEn agua o en aceite
4CadsMayonesa
1Pieza(s)Jitomate bolaLavados y en rodajas
4HojasLechugaLavadas y trozadas
Elaboración paso a paso
En un bowl colocar la lata de atún, la mayonesa y mezclar.
Tostar los panes y cortar en triángulo.
Colocar un triangulo de pan en un plato, untar la mezcla de atún, encima colocar el jitomate, luego la lechuga y colocar otro triángulo de pan encima, sobre este sandwich terminado colocar otro triangulo de pan encima y volver a repetir el proceso.
Hacer 4 torres como esta. Para que no se caiga el bloque de sandwich, le puedes colocar un palillo en la parte de central para sostener.