Go Back
–+ servings
Imprimir Add to Collection

Ensalada Canoa

Plato Cena, Comida, Dietético, Ensalada, Lunch, Saludable
Cocina Francesa
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 5 minutos
Tiempo total 20 minutos
Raciones 2 Personas
Calorías 357kcal

Ingredientes

  • 4 Pieza(s) Endivia Usar al gusto
  • 2 Pieza(s) Jitomate Picado
  • 1 Pieza(s) Pepino Picado
  • 1 Pieza(s) Cebolla Usar 1/4 de cebolla picada
  • 1 Manojo(s) Cilantro Picado. Usar sólo 2 cucharadas. Comprar 1 manojo por cada 4 solicitados
  • 1 Pieza(s) Limón El jugo
  • 100 Gramos Nuez Picada
  • 2 Cucharada(s) Aceite de oliva
  • 1 Pizca(s) Sal
  • 1 Pizca(s) Pimienta

Elaboración paso a paso

  • Verter en un recipiente las verduras picadas, la nuez y salpimientar. Agregar aceite de oliva, limón y mezclar perfectamente.
  • Colocar las endivias en un plato y rellenar con la mezcla de verduras.

Nutrition

Calories: 357kcal | Carbohydrates: 7g | Protein: 5g | Fat: 37g | Saturated Fat: 3g | Sodium: 194mg | Potassium: 205mg | Fiber: 5g | Sugar: 2g | Vitamin A: 62IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 35mg | Iron: 1mg