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Fusilli con brócoli y camarón
Tiempo de preparación 20 minutos
Tiempo de cocción 15 minutos
Tiempo total 35 minutos
Raciones 2 Personas
Calorías 479kcal
- 1 Paquete(s) Fusilli Cocido al dente
- 30 Gramos Queso Parmesano 90 gramos equivalen a 1/2 taza. Rallado
- 100 Gramos Aceituna negra Cocido
- 1 Pieza(s) Lechuga Precocido. Usar una taza de brócoli picado
- 1 Paquete(s) Jitomate cherry Usar 8 piezas, cortadas a la mitad
- 1 Pieza(s) Pimiento morrón verde Rebanadas delgadas
- 1 Manojo(s) Albahaca Utilizar un cuarto de taza
- 4 Diente(s) Ajo Picado finamente
- 100 Gramos Piñón
- 1 Cucharada(s) Aceite de oliva
- 1 Cucharada(s) Pimienta negra
- 1 Pizca(s) Sal
Para preparar el pesto, colocar en la licuadora albahaca, aceite de oliva, sal y piñón, licuar. Agregar al fusilli y mezclar bien.
En un bowl colocar los ingredientes restantes, añadir la pasta y espolvorear el queso parmesano.
Calories: 479kcal | Carbohydrates: 10g | Protein: 13g | Fat: 46g | Saturated Fat: 6g | Cholesterol: 10mg | Sodium: 1214mg | Potassium: 320mg | Fiber: 4g | Sugar: 2g | Vitamin A: 384IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 212mg | Iron: 3mg