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Atún a las hierbas

Plato Cena, Comida, Desayuno
Keyword atún, cena, hierbas, pescado
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 15 minutos
Tiempo total 30 minutos
Raciones 2 Personas
Calorías 100kcal

Ingredientes

  • 200 Gramos Filete de atún 100 gramos por persona
  • 1 Manojo(s) Hierbas de olor Al gusto
  • 1 Cucharada(s) Aceite de ajonjolí
  • 1 Pizca(s) Sal
  • 1 Pizca(s) Pimienta

Elaboración paso a paso

  • Salpimientar el atún, añadir las hierbas de olor y freír en un sartén con aceite de ajonjolí.

Nutrition

Calories: 100kcal | Carbohydrates: 1g | Protein: 20g | Fat: 2.5g | Polyunsaturated Fat: 1g | Monounsaturated Fat: 1g | Cholesterol: 35mg | Sodium: 330mg | Vitamin A: 13IU