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Huevo a la flamenca
Plato Desayuno, Saludable
Cocina Española
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 6 minutos
Tiempo total 21 minutos
Raciones 2 Personas
Calorías 221kcal
- 4 Pieza(s) Huevo
- 1 Paquete(s) Chorizo español Usar sólo dos piezas. Picado en cubos
- 1 Manojo(s) Espárrago Picado e trozos grandes
- 1 Manojo(s) Perejil Finamente picado
- 2 Pieza(s) Jitomate Picado en cubos
- 60 Gramos Mantequilla 90 gramos equivalen a una barra
- 1 Pizca(s) Pimienta
- 1 Pizca(s) Sal
Precalentar el horno a 150º C. Untar un plato hondo para horno con mantequilla, poner los huevos con cuidado sin que se revienten las yemas.
Agregar el chorizo, el jitomate y los espárragos.
Hornear durante 6 minutos, al sacarlos espolvorear el perejil.
Calories: 221kcal | Carbohydrates: 1g | Protein: 1g | Fat: 25g | Saturated Fat: 16g | Cholesterol: 72mg | Sodium: 417mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin A: 792IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 7mg