Club sandwich
Raciones 2 Personas
Calorías 149kcal
Ingredientes
- 4 Pieza(s) Pan integral
- 3 Rebanada(s) Tocino Usar 60 gramos. Aprox. 15 Rebanadas equivalen a un paquete de 340 grs
- 4 Rebanada(s) Jamón pechuga de Pavo Aprox. 10 Rebanadas equivalen a un paquete de 250 grs
- 1 Pieza(s) Jitomate Limpio y en rodajas
- 1 Pieza(s) Lechuga francesa Usar 4 hojas lavadas y desinfectadas
- 100 Gramos Queso panela 90 gramos equivalen a 1/2 taza
- 1 Cucharada(s) Mayonesa Baja en grasa
- 1 Cucharada(s) Mostaza
Elaboración paso a paso
- Tostar las piezas de pan y untar dos con la mayonesa y uno con mostaza.
- Poner en un plato una piezas de pan boca arriba y colocar los ingredientes empezando por la pechuga de pavo, queso, jitomate, lechuga y tocino.
- Colocar otra rebanada de pan y colocar otra vez los ingredientes, terminar con la tercer rebanada de pan.
- Partir por la mitad de esquina a esquina.
Nutrition
Calories: 149kcal | Carbohydrates: 2g | Protein: 12g | Fat: 10g | Saturated Fat: 1g | Cholesterol: 2mg | Sodium: 331mg | Fiber: 1g | Sugar: 1g | Vitamin A: 44IU | Calcium: 343mg | Iron: 2mg