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Pasta de zanahoria con berros
Plato Cena, Comida, Saludable
Cocina Italiana
Keyword pasta, saludable, verduras
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 5 minutos
Tiempo total 20 minutos
Raciones 2 Personas
Calorías 431kcal
- 1 Paquete(s) Spaghetti Usar ½ paquete. Cocido
- 1 Manojo(s) Berros Usar 2 Tazas de berros
- 1 Pieza(s) Zanahoria
- 100 Gramos Chícharo chino
- 2 Cucharada(s) Aceite de oliva
- 3 Cucharada(s) Salsa soya Baja en sodio
- 1 Pizca(s) Pimienta
Cocer los berros y las zanahorias en una olla con 1 taza de agua durante 3 minutos.
Escurrir los berros y las zanahorias, picar los berros y cortar la zanahoria en láminas delgadas.
Después, agregar a un sartén con aceite, añadir los chícharos chinos y la salsa de soya y pimienta.
Cuando estén suaves las verduras, mezclar con el spaghetti.
Calories: 431kcal | Carbohydrates: 59g | Protein: 15g | Fat: 16g | Saturated Fat: 2g | Sodium: 1082mg | Potassium: 115mg | Fiber: 9g | Sugar: 5g | Vitamin C: 10mg | Calcium: 13mg | Iron: 1mg