Tostadas de atún

Estás llevando una dieta balanceada y saludable, prueba esta rica receta de atún en lata.

Plato Botana, Cena, Comida, Dietético, Saludable

Cocina Mexicana

Keyword Atún en lata, cebolla, chícharo, lechuga, verduras, zanahoria

Tiempo de preparación 15 minutos

Tiempo total 15 minutos

Raciones Personas

Calorías 59kcal

4 Pieza(s) Tostadas Horneadas
2 Lata(s) Atún En agua
100 Gramos Chícharo Aproximadamente una taza
1 Pieza(s) Zanahoria Cocida, picada en cubos pequeños
1 Pieza(s) Lechuga italiana Utilizar 4 hojas, lavadas y desinfectadas. Cortada en tiras
1 Pieza(s) Jitomate Picado en cubos pequeños
1 Pieza(s) Cebolla Finamente picada, 1/4
2 Cucharada(s) Mayonesa Baja en grasa

En un bowl, incorporar todos los ingredientes (menos la lechuga y la tostada) y mezclar muy bien.
Colocar sobre las tostadas una cama de lechuga y encima añadir la ensalada de atún.

Esta receta es deliciosa, sin embargo si prefieres atún natural, puedes ver nuestro video de tostadas de atún con mango , aguacate y pimiento.