Go Back
–+ servings
Imprimir Add to Collection

Tostadas de frijol

Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Desayuno, Mexicana
Plato Cena, Desayuno
Cocina Mexicana
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo total 10 minutos
Raciones 2 Personas
Calorías 396kcal

Ingredientes

  • 2 Pieza(s) Tostadas Puede usar tortillas tostadas en microondas
  • 1 Lata(s) Frijol refrito Una lata contine 580 g
  • 150 Gramos Queso Manchego 1 Taza Rallado, para hacerlo ligero, cambiar por panela. Para hacerlo vegetariano cambiar por tofu
  • 100 ml Crema agria 4 cucharadas
  • 1 Pieza(s) Aguacate Rebanado, 1/2

Elaboración paso a paso

  • Calentar los frijoles refritos en un sartén.
  • Untar a la tostada, añadir crema, queso y decorar con el aguacate.

Nutrition

Calories: 396kcal | Carbohydrates: 6g | Protein: 19g | Fat: 32g | Saturated Fat: 20g | Cholesterol: 80mg | Sodium: 504mg | Potassium: 100mg | Fiber: 1g | Sugar: 6g | Vitamin A: 421IU | Vitamin C: 1mg | Calcium: 808mg | Iron: 1mg