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Ensalada de garbanzos

Menú Light, Menú Normal, Menú ovo-lácteo-vegetariano, Menú vegetariano-normal, Cena, Colación, Comida, Mexicana
Plato Cena, Colación, Comida
Cocina Mexicana
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo total 15 minutos
Raciones 2 Personas
Calorías 174kcal

Ingredientes

  • 200 Gramos Garbanzo Cocidos
  • 1 Pieza(s) Pimiento morrón rojo Cortado en cubos
  • 1 Pieza(s) Lechuga Cortada
  • 1 Diente(s) Ajo Molido
  • 1 Pieza(s) Limón Jugo
  • 1 Cucharada(s) Aceite de oliva
  • 1 Manojo(s) Albahaca Usar 3 tallos
  • 3 Cuchara(s) Orégano en polvo

Elaboración paso a paso

  • En una ensaladera poner los garbanzos y los pimientos.
  • Mezclar en un recipiente el aceite, sal, jugo de limon, orégano, verter la mezcla a la ensalada y revolver bien. Servir.

Notas

En una ensaladera ,poner los garbanzos y el pimiento.
 

Nutrition

Calories: 174kcal | Carbohydrates: 29g | Protein: 9g | Fat: 3g | Saturated Fat: 1g | Sodium: 8mg | Potassium: 310mg | Fiber: 8g | Sugar: 5g | Vitamin A: 122IU | Vitamin C: 2mg | Calcium: 73mg | Iron: 3mg