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Quesadillas de frijol
Menú Normal, Cena, Desayuno, Mexicana
Plato Cena, Desayuno
Cocina Mexicana
Keyword cena, comida mexicana, desayuno, quesadillas
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 5 minutos
Tiempo total 15 minutos
Raciones 2 Personas
Calorías 469kcal
- 100 Gramos Queso panela 4 rebanadas
- 4 Pieza(s) Tortillas de maiz
- 100 Gramos Frijol Cocido y refrito
- 1 Pieza(s) Aguacate En gajos
Poner a calentar los frijoles, si están enteros, machacar hasta hacerlos en una consistencia espesa.
Calentar la tortilla en un comal, colocar el queso, después el frijol, doblar la tortilla y calentar por ambos lados hasta que el queso se derrita.
Acompañar con aguacate.
Calories: 469kcal | Carbohydrates: 41g | Protein: 15g | Fat: 29g | Saturated Fat: 10g | Cholesterol: 38mg | Sodium: 550mg | Potassium: 787mg | Fiber: 12g | Sugar: 2g