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Tostadas de pollo

Menú Light, Menú Normal, Botana, Cena, Desayuno, Mexicana
Plato Botana, Cena, Desayuno
Cocina Mexicana
Tiempo de preparación 20 minutos
Tiempo total 20 minutos
Raciones 2 Personas
Calorías 229kcal

Ingredientes

  • 1 Pieza(s) Pechuga de pollo Cocido y deshebrado
  • 4 Pieza(s) Tostadas También se pueden utilizar tortillas tostadas
  • 100 Gramos Queso fresco Rallado.
  • 100 ml Crema agria 4 cucharadas. El vaso más pequeño del súper contiene 200 ml.
  • 1 Pieza(s) Jitomate Limpio
  • 1 Pieza(s) Cebolla Picada, 1/4
  • 1 Pieza(s) Lechuga orejona Cortada en tiras, 2 hojas. Desinfectadas
  • 1 Pieza(s) Aguacate En rebanadas
  • 1 Pieza(s) Rábano En rodajas
  • 1 Pizca(s) Sal

Elaboración paso a paso

  • Poner a cocer los jitomates con la cebolla, cuando estén listos, licuar con un poco de agua y sal.
  • Verter en un sartén, añadir el pollo y calentar. Cuando estén listos untar a la tostada.
  • Encima colocar la lechuga, la cebolla, la crema, el queso, el rábano y por último las rebanadas de aguacate.

Nutrition

Calories: 229kcal | Carbohydrates: 9g | Protein: 10g | Fat: 17g | Saturated Fat: 8g | Cholesterol: 35mg | Sodium: 623mg | Potassium: 160mg | Sugar: 7g | Vitamin A: 447IU | Calcium: 283mg | Iron: 1mg